BEITRAG VON RENÉ GRÄBER –
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
Seit etwas mehr als einer Woche haben wir sie wieder. Die sogenannte „Sommer-Uhrzeit“.
Zur Uhrzeit-Umstellung hatte ich in den „sozialen Medien“ wie Facebook & Co. bereits recht deutlich Stellung zu dieser „Schwachsinn“ bezogen.
Dort hatte ich den Ton angesichts zahlreicher Kommentare bewusst schärfer gewählt. Denn irgendwann reicht es auch mit der Verniedlichung oder Ignoranz eines Zustands, der seit Jahrzehnten als harmlos verkauft wird, obwohl er biologisch alles andere als harmlos ist.
Was jedes Jahr als kleine „organisatorische Umstellung“ daherkommt, ist in Wahrheit ein Eingriff in unseren inneren Takt. Unsere Zellen arbeiten nicht nach Tagesschau Logik und schon gar nicht nach politischer Bequemlichkeit. Sie folgen einer biologischen Uhr.
Genau dafür gab es auch 2017 den Nobelpreis. Hall, Rosbash und Young konnten zeigen, dass Schlaf, Hormone, Stoffwechsel, Körpertemperatur und Leistungsfähigkeit durch innere Taktgeber gesteuert werden. Wer diese Rhythmen stört, stört eben nicht nur den Wecker, sondern den ganzen Menschen.
Genau das geschieht bei der sogenannten Sommer-Zeit. Man klaut eine Stunde, verschiebt den gesamten Morgen nach hinten und tut dann so, als sei das ein Zugewinn an Lebensqualität, weil es abends angeblich länger hell sei. Des Kaisers neue Kleider lassen grüßen!
Dazu kommen dann die immer gleichen Scheinargumente.
Da ist zum einen die Fraktion, die behauptet, es sei doch „abends länger hell“. Nein. Es ist nicht länger hell. Weder wurde die Erdrotation angehalten noch die Sonne neu justiert. Es wurde nur die Uhr verstellt. Der Preis dafür ist, dass viele Menschen später einschlafen, aber morgens dennoch zur gewohnten „sozialen Zeit“ aufstehen müssen. Das Ergebnis ist ein zusätzliches Schlafdefizit. Und davon haben ohnehin schon Millionen mehr als genug.
Dann die Sache mit dem Jetlag-Vergleich. Dazu liest man regelmäßig bemerkenswert viel Unsinn. Reisen in andere Zeitzonen sind etwas völlig anderes als ein gesellschaftlich verordneter Dauerzustand. Die Mitteleuropäische Sommer-Zeit ist ein künstlich erzeugter Mini Jetlag, der nicht einfach verschwindet, nur weil man sich eingeredet hat, man habe sich „daran gewöhnt“.
Die Folgen sind nicht bloß theoretisch. Rund um die Frühjahrsumstellung werden seit Jahren Schlafprobleme, circadiane Fehlanpassungen und auch kurzfristige Risikoanstiege beschrieben: Wildunfälle, Herzinfarkte, usw.
Zweites Beispiel: Schüler. Für sie beginnt der Unterricht biologisch betrachtet plötzlich eine Stunde früher. Wer sich mit Chronobiologie beschäftigt hat, weiß, dass gerade junge Menschen morgens oft ohnehin zu früh aus dem Bett gezerrt werden. Die Zeitumstellung verschärft diesen Unsinn noch. Und dass in einem Land, das angeblich von seiner Bildung lebt – denn wir haben ja kaum Rohstoffe. Aber auch das interessiert kaum jemand. Dass die Intelligenz immer weiter abnimmt, ist auch seit Jahren klar. Ich hatte dazu hier geschrieben:
https://renegraeber.de/blog/wir-werden-immer-duemmer/
Ich beschäftige mich mit diesem Thema der falschen Uhrzeit auch nicht erst seit gestern. Über viele Jahre haben wir in einer Initiative daran gearbeitet, das öffentliche Bewusstsein für diesen Irrweg zu schärfen. 2018 gab es sogar die große Abstimmung auf EU Ebene. Vieles war in Bewegung. Danach verlief die Sache leider wieder im politischen Sand. Sachargumente verlieren in Brüssel und Berlin ja gern gegen Trägheit, Lobbylogik und betreutes Denken. Zudem habe ich leider meinen langjährigen Mitstreiter den Arzt Hubertus Hilgers verloren, der viele Kontakte nach Berlin und Brüssel geknüpft hatte.
Wichtig bleibt: Wenn die Zeitumstellung abgeschafft wird, kann und darf es aus biologischer Sicht nur die normale Mitteleuropäische Zeit (MEZ) sein, die beibehlaten wird. Keinesfalls die sogenannte MESZ „Sommer-Zeit“.
Die Normalzeit ist kein spleeniger Wunsch einiger Chronobiologen, sondern die Zeit, die am besten zum Sonnenstand und damit zu unserem inneren Rhythmus passt.
Für alle, die dazu mehr wissen wollen: ich hatte dem Sender QS24 ein ausführliches Interview zu genau diesem Thema gegeben. Dort gehe ich in Ruhe auf die biologischen Hintergründe, die historischen Zusammenhänge und die gesundheitlichen Folgen ein. Das Interview verlinke ich Ihnen hier: https://www.youtube.com/watch?v=AyrUdvB5QYY
Und wer meinen schärferen Kommentar dazu lesen will, findet meine Stellungnahme unten im PS wie ich dies auf facebook und Co formuliert hatte. Dort habe ich das Ganze etwas weniger diplomatisch formuliert. Das Thema gibt es leider her.
Herzliche Grüße und Alles Gute!
Ihr
René Gräber
P.S.: Hier der bissige Text den ich auf Social Media veröffentlicht hatte:
Dass manche nicht den Knall gehört haben und auch noch zum fünften Booster rennen, wenn man in der Tagessschau dazu aufruft – geschenkt. Alles bekannt.
Und wenn sie beim „betreuten Denken“ erzählen, dass man am Sonntag eine Stunde weniger schlafen „darf“ (!!!), dann machen sie es euch schmackhaft und erzählen, dass es dafür abends länger hell sei. 😂😂😂 Was für eine Lachnummer!
Man klaut euch eine Stunde und verkauft euch das als Erfolg?! Und auch hier kommen seit Jahren die gleichen „Argumente“:
1. Die Abends-länger-hell-Fraktion.
Mal davon abgesehen, dass es nicht länger hell ist – denn wir haben weder die Rotation der Erde gestoppt noch den Umlauf der Erde um die Sonne.
Und wenn, dann ist es abends länger hell und im Sommer auch länger warm. Dass lässt die Menschen später und schlechter einschlafen. Die stehen aber zur „üblichen Zeit“ wieder auf. Dadurch baut sich ein zusätzliches Schlafdefizit auf unter dem die meisten Menschen leiden.
Die Zahlen dazu sind dramatisch. Ich könnte jetzt mit der Zunahme der chronischen Erkrankungen weitermachen, ebenso mit der gigantischen Zunahme der verschreibungspflichtigen Medikamente.
Leute… wenn ihr alle so bumperlgesund seid – wen juckt´s?? Macht einfach so weiter wie bisher. Ihr braucht mich doch gar nicht. Geht einfach zum nächsten Booster und gut ist.
2. Die Jetlag-Fraktion. Reisen in andere Zeitzonen.
Diese Leute haben sich noch nicht einmal die Mühe gemacht mein Video anzusehen, welches ich verlinkt hatte – denn dann könnte man zumindest etwas überlegen, bevor man seinen Schwachsinn von sich gibt.
Kleiner Hinweis: Die MESZ ist ein dauerhafter Mini-Jetlag, an den man sich nicht anpasst. Damit soll´s diesbzgl. erst einmal gut sein.
Was den ganzen 😂, den 🥳 oder den 🙄 anscheinend völlig am Allerwertesten vorbei geht:
1. Herzinfarkte, Unfälle (Wildtiere) innerhalb der ersten Wochen nach der Uhrzeit Umstellung. Egal. Hauptsache Abends länger hell.
2. Schüler. Die Schüler gehen jetzt nicht mehr um 8.00 Uhr in die Schule, sondern um 7.00 Uhr. Stichwort: biologische Uhr. Gab´s mal den Nobelpreis für. Interessiert auch keinen – ist ja anscheinend ein „Schwurbler-Thema“.
Studien die zeigen, dass die Schulen eigentlich erst um 9.00 Uhr oder gar 10.00 Uhr beginnen sollten? Sicher Fake. Zumindest bei den 😭😂😵💫– bei den 3-fach Geboosterten sowieso.
Das sind auch nur zwei Beispiele, die zeigen sollen / können, was diese „Sommer-Zeit“ für ein Schwachsinn ist und weswegen diese dringend abgeschafft werden muss / sollte.
Dazu hatte ich / wir in einer Initiative viel gearbeitet in den letzten fast 20 Jahren — viele von euch wissen Bescheid. 2018 gab´s ja die Abstimmung auf der EU Petitionsplattform.
Seit mein Mitstreiter Hubertus Hilgers von uns gegangen ist ist das leider ziemlich eingeschlafen — der hatte die ganzen Kontakte zur „Politik“ nach Berlin und zu EU-Parlamentariern aufgebaut. Jetzt geht es erst mal wieder darum das Bewusstsein für diese Schwachsinnszeit zu etablieren, als auch zu erkennen, dass es nur die MEZ (=Normalzeit) sein kann, die dauerhaft beibehalten wird.
Genau so, wie es VOR der Einführung 1981 war. Aber daran können sich auch nur noch wenige erinnern.
Übrigens: davor hatten wir diese Uhrzeitumstellung nur im ersten Weltkrieg und im 2. Weltkrieg. Danach wurde diese „Kriegszeit“ wieder beendet.
Und jetzt nochmal eine einfache „Laienfassung“ für alle 😂🧐😢😳😶 zum mitschreiben:
Unsere Zellen haben eine innere Uhr, die ungefähr im 24 Stunden Takt läuft und Schlaf, Hormone, Stoffwechsel, Körpertemperatur und Leistungsfähigkeit mitsteuert.
Die Nobelpreisträger Hall, Rosbash und Young zeigten, dass dieser Rhythmus durch Uhr Gene und Eiweiße in den Zellen erzeugt und reguliert wird. Dafür erhielten sie 2017 den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin.
Und genau deshalb ist diese falsche Uhrzeit, welche die meisten „Sommer-Zeit“ nennen, nicht bloß eine harmlose Spielerei mit der Uhr, sondern ein Eingriff in den Taktgeber des Körpers.
Wenn die „offizielle Zeit“ plötzlich um eine Stunde springt, müssen sich Schlaf, Hormonlage und Kreislauf erst wieder neu sortieren. Studien und Übersichtsarbeiten beschreiben rund um die Frühjahrsumstellung unter anderem Schlafstörungen, circadiane Fehlanpassung und teils auch eine kurzfristige Zunahme bestimmter Risiken, etwa beim Herzinfarkt in den ersten Wochen nach der Umstellung.
Überhaupt: dass man euch eingeredet hat, Sommerzeit und Winterzeit seien Uhrzeiten… Genau mein Humor! 😆😂😂
QUELLENHINWEIS: RENÉ GRÄBER
Rechtlicher Hinweis:
Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen – sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
