Schlaf dich gesund
BEITRAG VON SÖREN SCHUHMANN - Warum Erdung so spannend ist Erdung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, wieder mehr natürlichen Erdkontakt in unseren Alltag zu bringen. Besonders interessant sind die möglichen…
Ganzheitliche Ansätze zur Bewältigung von Übergewicht (Adipositas)
BEITRAG VON URSULA PUMBERGER UND CANVA KI Übergewicht ist ein komplexes Problem, das oft mehr als nur Ernährung und Bewegung erfordert. Ein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt die physischen, psychischen und emotionalen…
Sommer-Zeit: Man raubt uns Schlaf – und verkauft es als „Gewinn“
BEITRAG VON RENÉ GRÄBER - Liebe Leserinnen, liebe Leser, Seit etwas mehr als einer Woche haben wir sie wieder. Die sogenannte "Sommer-Uhrzeit". Zur Uhrzeit-Umstellung hatte ich in den "sozialen Medien"…
Mit Pflanzenkraft gegen die Angst
Ashwagandha ist als Stressregulator und natürliche Schlafhilfe bekannt. Die Wurzel hilft aber auch Ängste zu lindern, deren Folgen auf den Körper eng mit Stress verbunden sind. Besonders hilfreich ist Ashwagandha für die hormonelle Situation der gestressten Frau. Denn die Wurzel schafft einen Ausgleich zwischen Schilddrüse, Eierstöcken und Nebenniere, drei Hormondrüsen, die als weibliches Hormondreieck bekannt sind.
5g Glycin und du schläfst 9 Stunden OHNE aufstehen (neue Studie)
BEITRAG BEI GESUNDHEITSFAKTEN und ZENTRUM DER GESUNDHEIT - Schlafprobleme sind weit verbreitet – doch eine neue Studie zeigt, dass nur 5 Gramm einer bestimmten natürlichen Substanz ausreichen können, um bis…
Ärzte zeigen: Leber reinigen in 12 Tagen – so funktioniert’s!
BEITRAG BEI WELT DER GESUNDHEIT - Wachst Du auch manchmal nachts um 1 Uhr plötzlich auf und fühlst Dich am folgenden Tag wie erschlagen? Das ist möglicherweise der stille Hilfeschrei…
7 Vorteile von Powernapping (und Tipps wie’s richtig geht)
Zeit ist Geld. Vielleicht ist das der Grund, warum wir Menschen die einzigen Lebewesen sind, die versuchen, ihr gesamtes Schlafbedürfnis an einem Stück zu stillen. Wer ein Haustier hat weiß,…
