Schlafqualität

BEITRAG VON URSULA PUMBERGER UND CANVA KI Übergewicht ist ein komplexes Problem, das oft mehr als nur Ernährung und Bewegung erfordert. Ein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt die physischen, psychischen und emotionalen…

BEITRAG VON RENÉ GRÄBER – Liebe Leserinnen, liebe Leser, Seit etwas mehr als einer Woche haben wir sie wieder. Die sogenannte „Sommer-Uhrzeit“. Zur Uhrzeit-Umstellung hatte ich in den „sozialen Medien“…

Ashwagandha ist als Stressregulator und natürliche Schlafhilfe bekannt. Die Wurzel hilft aber auch Ängste zu lindern, deren Folgen auf den Körper eng mit Stress verbunden sind. Besonders hilfreich ist Ashwagandha…

BEITRAG BEI GESUNDHEITSFAKTEN und ZENTRUM DER GESUNDHEIT – Schlafprobleme sind weit verbreitet – doch eine neue Studie zeigt, dass nur 5 Gramm einer bestimmten natürlichen Substanz ausreichen können, um bis…

BEITRAG BEI WELT DER GESUNDHEIT – Wachst Du auch manchmal nachts um 1 Uhr plötzlich auf und fühlst Dich am folgenden Tag wie erschlagen? Das ist möglicherweise der stille Hilfeschrei…

Zeit ist Geld. Vielleicht ist das der Grund, warum wir Menschen die einzigen Lebewesen sind, die versuchen, ihr gesamtes Schlafbedürfnis an einem Stück zu stillen. Wer ein Haustier hat weiß,…