BEITRAG VON SÖREN SCHUHMANN –
Warum Erdung so spannend ist
Erdung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, wieder mehr natürlichen Erdkontakt in unseren Alltag zu bringen.
Besonders interessant sind die möglichen gesundheitlichen Effekte:
✅ Besserer Schlaf und ausgeglichenerer Cortisolrhythmus
✅ Weniger oxidativer Stress und günstigere Entzündungswerte
✅ Verbesserte Regeneration nach körperlicher Belastung
✅ Unterstützung der Zellenergie und Mitochondrienfunktion
Zu diesen Bereichen gibt es bereits spannende wissenschaftliche Untersuchungen.
Und das Beste: Mit Erdungsbettwäsche kannst du dich jede Nacht über viele Stunden mit der Erde verbinden – ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Falls du noch tiefer in das Thema Erdung einsteigen möchtest, empfehle ich dir mein Interview mit Heilpraktiker Thomas Zimpfer, das mittlerweile knapp 140.000-mal aufgerufen wurde.
Wir sprechen über spannende Studien, seine langjährigen Praxiserfahrungen und die verschiedenen Möglichkeiten, Erdung im Alltag zu nutzen.
MEHR INFORMATIONEN IM FOLGENDEN VIDEO-BEITRAG:
Zusätzlich findest du hier eine umfangreiche Sammlung wissenschaftlicher Studien zur Erdung – teilweise auch auf Deutsch.
00:32 Teaser
03:04 Neuropathie-Patient nach 30 Min. Erdung schmerzfrei
09:28 Wir haben uns erst durch Gummisohlen & Asphalt von der Erde isoliert
12:13 Geerdetes Schlafen = wirksamstes Anti-Aging
17:33 Olympia-Studie: 0 % vs. 40 % starke Erschöpfung nach 10 Nächten
31:35 Eine Nacht Erdung = 16 kg Blaubeeren Antioxidantien-Äquivalent
45:20 70 % der Deutschen haben Schlafstörungen – Erdung als günstigste Lösung
Heute ist bereits der letzte Tag unserer Erdungsaktion!
Nur noch bis 23:59 Uhr bekommst du mit dem Rabattcode erdung15 einmalig ganze 15 % Rabatt auf die Erdungsprodukte von TZ-Gesundheit.
Ob Erdungsbettwäsche, Erdungsmatten oder komplette Sets – heute hast du noch einmal die Gelegenheit, dir die Produkte vergünstigt zu sichern.
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Meine persönliche Empfehlung
Ich nutze Erdungsprodukte mittlerweile seit über vier Jahren und möchte sie nicht mehr missen.
Mein persönlicher Favorit ist das Erdungsspannlaken (bestes Preis-Leistungs-Verhältnis), durch das man jeden nacht geerdet schlafen kann.
Gerade nach längeren Reisen merke ich den Unterschied, wenn ich wieder zu Hause geerdet schlafe.
Es fühlt sich an, als würde mein Körper regelrecht aufgeladen werden – und manchmal möchte ich morgens gar nicht mehr aus dem Bett, obwohl ich längst hellwach bin.
Da ich viel am Schreibtisch und PC arbeite, nutze ich zusätzlich eine Erdungsmatte.
Und natürlich laufe ich weiterhin gerne barfuß in der Natur und schwimme im Meer. Nicht nur wegen der Erdung, sondern auch wegen der vielen weiteren positiven Effekte auf Körper und Geist – und weil es sich einfach gut anfühlt.
Wenn du Erdung selbst ausprobieren möchtest, würde ich dir als Erstes ein Erdungsspannlaken empfehlen.
Heute letzte Chance!
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Gesunde Grüße
Dein Sören
Sportwissenschaftler, ganzheitlicher Gesundheitscoach, Autor und Moderator
