Wir wünschen ein gutes neues Jahr und viel Gesundheit. Ganz besonders denjenigen, die gerade die Grippe plagt.
Polyphenole helfen schnell bei Halsschmerzen
Zufällig haben wir ein grandioses Mittel gegen die Halsschmerzen gefunden, die am Beginn der Infektion gerade bei sehr vielen auftreten: Mit Hilfe von Polyphenolen ging nicht nur der Schmerz sehr schnell weg, die Grippe konnte oft noch abgefangen werden oder verlief sehr harmlos. Man muss aber gurgeln damit, um den besten Effekt zu erzielen und man muss es mehrmals täglich tun, mehrere Tage lang.
Polyphenole wirken vielseitig
Polyphenole unterstützen bei fast allen Krankheiten, auch bei Infekten. Sie legen sich wie ein Schutzschild über die Schleimhäute – die Schwefelverbindung MSM macht das übrigens ebenfalls – und verhindern das Andocken von Erregern. Außerdem binden sie Viren und Bakterien physikalisch und hemmen deren Vermehrung. Ihre stark entzündungshemmende Wirkung beruhigt den Rachen – die Schmerzen verschwinden.
In Untersuchungen zeigte sich, dass die Konzentration der Polyphenole im Gurgelwasser maßgeblich ist – je intensiver, desto besser. Polyphenole binden an wichtige virale Rezeptoren, somit sitzen die Viren auf den Zelloberflächen und können nicht mehr in Zellen eindringen, wie man mit dem Fluoreszenz-Mikroskop sehen konnte. Interessant ist, dass Polyphenole auch Proteine verklumpen können und Viren besonders viele Proteine in ihrer Außenhülle haben.
Polyphenole sind parallel auch einzunehmen
Polyphenole unterstützen das Immunsystem, indem sie als starke Antioxidantien Zellen vor Stress schützen, Entzündungen hemmen, das Darmmikrobiom stärken (was für die Immunregulation entscheidend ist) und Erreger in der Ausbreitung hemmen.
Eine regelmäßige Zufuhr kann das Risiko einer Infektion senken und im Krankheitsfall die Dauer der Symptome um etwa 23 % verkürzen. Auch typische Erkältungssymptome wie Niesanfälle und Nasenlaufen werden gelindert.
Worin sind Polyphenole enthalten?
Besonders große Mengen Polyphenole finden sich in Cistus (Zistrose), Triphala, Artemisia annua, Baikal Helmkraut, Sternanis und Granatapfelextrakt. Weiters sind sie enthalten in grünem Tee, Beeren, Kakao, Kaffee, Äpfeln, Birnen, Zwiebeln, Curcuma usw..
Gurgellösung zubereiten
Für das lauwarme Gurgelwasser am besten geeignet sind ausgekühlter Cistus Tee oder Triphala Pulver, aus dem man eine Lösung macht. Aus Triphala Pulver kann man eine Mundspülung selbst herstellen. Wenn es schnell gehen muss, indem man einen schwachen halben Teelöffel Pulver in etwas Wasser einrührt und damit zweimal täglich spült. Noch viel intensiver ist allerdings eine 6-prozentige Lösung, für die man einen Viertel-Liter Wasser mit 3 gestrichenen Esslöffeln Triphala Pulver aufkocht, einige Minuten auf kleiner Flamme wallen lässt und durch ein sauberes Geschirrtuch abseiht. In dunkler Flasche aufbewahren, zweimal täglich einen Schluck für einige Minuten im Mund behalten. Im Kühlschrank aufbewahren und bei Zimmertemperatur damit gurgeln.
ZUNDERSCHWAMM – der Heilpilz der Regeneration
Er gehört zu den ältesten Begleitern des Menschen und steht heute wieder im Fokus der Naturheilkunde. In dieser Episode erzählen wir seine faszinierende Geschichte von Ötzi bis zur modernen Mykotherapie und zeigen, warum er als besonders vielseitiger Regenerations- und Begleitpilz gilt. Wir sprechen über seine Rolle bei der Entgiftung, auf Herz und Gefäße, Magen, Darm und Immunsystem und gehen auf seine Bedeutung bei Wundheilung und Narbenregeneration ein. Außerdem klären wir wichtige Fragen zur Anwendung: Pulver vs. Extrakt, Verträglichkeit (Stichwort Chitin) und worauf man bei bestimmten Lebensphasen und Medikamenten achten sollte.
Die Podcasts sind von uns aus für die tiefe Information gedacht, es sind also Schulungen.
Sie sind die 4. Informationsquelle nach dem Pilzporträt im Magazin, der Kurzinfo und dem Infoblatt.
Fallberichte aus dem Therapeuten-Netzwerk
Sonnenallergie
Frau 38 und ihre Tochter 18, verbringen im Winter gern Zeit in warmen Ländern. Doch beide leiden unter Sonnenallergie und haben keine Freude mehr an ihren Reisen. Ihnen fiel auf, dass die Sonnenallergie im Winter sogar noch stärker ist als im Sommer. Dann bekamen sie den Tipp, ihren Vitamin D-Spiegel zu erhöhen. Beide nahmen im November täglich eine Kapsel Vitamin D3+K2+Magnesium und setzten im Dezember mit Premium Krillöl mit Astaxanthin und Vitamin D3+K2 bis zum Urlaub fort. Ergebnis: Beide hatten keine Sonnenallergie und auch sonst keine Hautprobleme in der Sonne.
Schleimbeutelentzündung
Mann 28, erlitt beim Tennis eine Schleimbeutelentzündung, die sehr schmerzhaft war. Die pflanzliche Schwefelverbindung MSM hochdosiert mit sechs Kapseln am Tag und zwei Kapseln Weihrauch zusätzlich brachten schnell Linderung, nachdem er Ibuprofen absetzen musste, aufgrund von Magenbeschwerden.
Gehirnerschütterung
Eishockey-Spieler 24, hat wieder einmal eine Gehirnerschütterung, von der er sich aber schneller erholt als sonst durch Einnahme von kolloidalem Germanium und kolloidalem Lithium, die beide für den Liquor wichtig sind. Das war vor einem Jahr.
Kniearthrose
Mann 48, hat häufig Schmerzen im Knie und ihm werden Chondroitin mit MSM und Glucosamin, flüssiges Silizium und Guggul mit Pleurotus empfohlen. Nach einer Woche ist der Schmerz leichter und nach drei Wochen hat er keine Schmerzen mehr.
Akute Blasenentzündung
Frau 86, Diabetikerin mit immer wieder Blasenentzündung. Diesmal war es kurz vor Silvester wieder so weit und keine ärztliche Hilfe verfügbar. Sie nahm 5 Kps. Kapuzinerkresse mit Meerrettich und dazu 3 Kps. erstmals Artemisia annua. Nach zwei Stunden war das Brennen vorüber, sie nahm dieselbe Dosis noch einmal am nächsten Tag und am übernächsten und hat kein Antibiotikum benötigt.
Morbus Crohn
Frau 47, seit 25 Jahren Morbus Crohn, hat mit Lactobac Darmbakterien deutlich weniger Blähungen und aufgrund von massiven Nährstoffmängeln infolge Aufnahmestörung im Darm extreme Müdigkeit, Haarausfall und Kopfschmerzen. Nach 3 Monaten Einnahme von 2×1 Kapsel Eisen-Chelat hat sie erstmalig einen normalen Eisenspiegel (133 µg/l, zuvor zwischen 22 µg/l und 35 µg/l, einmal 66 µg/l trotz Eisen-Einnahme). Kein anderes Präparat war bisher zufriedenstellend.
Eisenüberschuss
Mann 69, plötzlich auftretende Schwäche, Müdigkeit, Schlappheit etc.
Bluttest hat ergeben: Massiver Eisenüberschuss im Blut. Keine Besserung über Monate. Dann bekam er den Tipp Oreganoöl Kapseln zu probieren, ausdrücklich zur Mahlzeit, da es ja den Warnhinweis gibt, es auf keinen Fall zu den Mahlzeiten einzunehmen, da es die Eisenaufnahme aus den Nahrungsmitteln hemmt. Nach zwei Wochen war eine leichte Besserung bemerkbar, nach 4 Wochen hatte er normale Eisenwerte im Blut und keinerlei Schwäche mehr. Der Arzt war sprachlos.
Akne
Frau 50, hat schon seit vielen Jahren Probleme mit Akne, hat im Laufe der Zeit verschiedene Medikamente verschrieben bekommen – ohne nachhaltige Wirkung. Dann wurde ihr eine Therapie mit Roaccutan Kapseln verordnet, was zwar zunächst wirksam war, jedoch mit vielen Nebenwirkungen einherging, die sehr belastend waren. Nach etwa sechs Jahren trat die Akne erneut auf. Sie probierte Pro Collagen vegan. Das Hautbild besserte sich. Als sie es regelmäßig nahm, verschwand die Akne vollständig. Dann setzte sie die Einnahme aus und die Akne kam nach zwei Monaten zurück, verschwand wieder durch neuerliche Einnahme.
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Tipp aus der Naturheilkunde
Viren im Anflug oder schon da? Wann die TCM Vitalpilze empfiehlt und wann nicht
Vitalpilze sind zwar im Westen bei grippalem Infekt und Grippe beliebt, in der TCM aber in der „Entladungsphase“ eines Infekts mit Hitze, Fieber oder Entzündung ausdrücklich nicht empfohlen. Denn in der akuten Phase einer Krankheit, wenn Hitze, Entzündung oder ein „pathogener Faktor“ (wie Wind-Hitze) bekämpft werden müssen, kann das System leicht überhitzen.
Das Qi soll jedoch harmonisiert und nicht noch zusätzlich „angefeuert“ werden. Vorbeugend werden sie allerdings sehr befürwortet und auch in einer chronischen Phase bzw. beim Abklingen, wenn der Körper eine Stärkung benötigt. Dazu kommt die stark regulierende Wirkung, die in der akuten Phase, wenn der Körper oft zu stark oder im Ungleichgewicht reagiert, eine Überstimulierung verursachen könnte. Ein stark wärmendes oder stärkendes Mittel könnte die „Hitze“ verstärken, das System überfordern oder die „Pathogene“ bei der weiteren Ausbreitung unterstützen, anstatt sie zu vertreiben.
Daher werden zuerst die akuten Symptome mit kühlenden oder ausleitenden Kräutern behandelt, wie etwa Baikal Helmkraut oder Artemisia annua.
Tipp aus der Tierheilkunde
Reishi oder Cordyceps für alte Hunde und Katzen
Sie sind typische „Regenerations- und Anti-Aging-Pilze“, stärken das Qi und vor allem auch das Abwehr-Qi (Immunsystem) gegen Infektionen und Krebs, lindern Entzündungen (z.B. bei Arthritis), unterstützen die Leber, das Herz-Kreislauf-System und lindern Stress. Dosierung: Vom Pilzpulver nimmt man den Inhalt einer viertel Kapsel bis etwa 5 kg, einer halben Kapsel bis etwa 10 kg Körpergewicht, einer Kapsel bis etwa 20 kg, darüber auch noch etwas mehr.
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Doris Steiner-Ehrenberger
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