{"id":36099,"date":"2026-11-09T19:02:07","date_gmt":"2026-11-09T18:02:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/?p=36099"},"modified":"2026-11-09T19:04:01","modified_gmt":"2026-11-09T18:04:01","slug":"10-vereinsnewsletter-2026-grippe-bluthochdruck-brokkoliextrakt-und-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/10-vereinsnewsletter-2026-grippe-bluthochdruck-brokkoliextrakt-und-mehr\/","title":{"rendered":"10. Vereinsnewsletter 2026 – Grippe, Bluthochdruck, Brokkoliextrakt und mehr …"},"content":{"rendered":"\n

Liebe Vereinsmitglieder und Freunde der Naturheilkunde!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Viele haben jetzt eine Erk\u00e4ltung oder auch die Grippe erwischt. Man steckt sich diesmal besonders leicht an, \u00fcberhaupt, wenn gleich zwei Familienmitglieder „vor sich hin schnupfen“ oder unentwegt husten.<\/p>\n\n\n\n

Aber die Krankheitsphase muss nicht schlimm sein<\/strong>
Sie kann sogar „ganz easy“ ohne gro\u00dfen Schnupfen, Husten, Fieber vor sich gehen, mit ein bisschen Ruhe und Zur\u00fcckschalten in zwei, drei Tagen bereits wieder vor\u00fcber sein. Wovon h\u00e4ngt das ab? Nat\u00fcrlich vom Immunsystem, aber hier ist entscheidend, womit man seinen Alltag begleitet. Denn viele Natursubstanzen sind genauso wie Stressreduktion, Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung wichtig daf\u00fcr, wie gut gesch\u00fctzt ein K\u00f6rper w\u00e4hrend einer Krankheit ist. 

Krankheit bedeutet fast immer Oxidation, Entz\u00fcndung und R\u00fcckst\u00e4nde<\/strong>
Bei Grippe, aber auch schon bei einem grippalen Infekt entstehen alle drei. Das Virus sch\u00e4digt Zellen, erzeugt viel Oxidation und das l\u00f6st Entz\u00fcndungen aus. Im Zuge der Abwehrreaktion entstehen R\u00fcckst\u00e4nde wie Schleim, der das Krankheitsgeschehen in die L\u00e4nge zieht und Nebenh\u00f6hlen sowie Lunge gef\u00e4hrden kann. 

Naturmittel sofort anwenden<\/strong>
In diesem Moment ist entscheidend, wie schnell zwei Hauptschalter \u2013 der Nrf2-Transkriptionsfaktor und der NF-\u03baB-Signalweg \u2013 durch die Einnahme von Natursubstanzen aktiviert bzw. gehemmt werden k\u00f6nnen. Ma\u00dfgeblich ist aber auch, ob man bereits regelm\u00e4\u00dfig Natursubstanzen einnimmt und deshalb ohnehin schon gut regulieren kann, mit wenig Zellm\u00fcll belastet ist und Entz\u00fcndungen und Oxidation bereits im Griff hat. Ein volles Glas l\u00e4uft schneller \u00fcber als ein weniger volles.

Was ist Nrf2?<\/strong>
Nrf2 (Nuclear factor erythroid-2-related factor 2) ist ein wichtiger intrazellul\u00e4rer Transkriptionsfaktor bzw. Proteinkomplex, der Hauptschalter in jeder Zelle und Schutzw\u00e4chter gegen oxidativen Stress, Entz\u00fcndungen und Giftstoffe. Er steuert die Aktivit\u00e4t von \u00fcber 500 Genen, die f\u00fcr die Produktion k\u00f6rpereigener Antioxidantien, Entgiftungsenzyme (z. B. in Leber und Niere) und Reparaturmechanismen verantwortlich sind. Normalerweise wird Nrf2 inaktiv gehalten durch Bindung an das Protein Keap1. Bei oxidativem Stress oder durch bestimmte Nrf2-Aktivatoren l\u00f6st sich Nrf2 von Keap1, wandert in den Zellkern und bindet dort an sogenannte Antioxidant-Response-Elemente (ARE). Die Produktion von Antioxidantien (Glutathion, Superoxiddismutase, Katalase), die freie Radikale direkt im K\u00f6rper neutralisieren, wird hochreguliert. Die Phase-II-Entgiftungsenzyme (besonders in Leber und Niere), um Schadstoffe und Schwermetalle wasserl\u00f6slich und ausscheidbar zu machen, werden aktiviert. Der Abbau besch\u00e4digter Proteine wird unterst\u00fctzt und die Reparatur von DNA-Sch\u00e4den sowie die Bildung neuer Mitochondrien werden gef\u00f6rdert. Was ist NF-\u03baB?<\/strong>
NF-\u03baB (Kernfaktor Kappa-B) ist eine Familie von Proteinen, die als zentraler Hauptschalter des Immunsystems und der Entz\u00fcndungsreaktion im menschlichen K\u00f6rper fungiert. Normalerweise ruht NF-\u03baB inaktiv im Zellplasma. Sobald der K\u00f6rper jedoch eine Bedrohung registriert, wird es blitzschnell aktiviert, wandert in den Zellkern und kurbelt dort die Produktion von Proteinen zur Abwehr an. NF-\u03baB schaltet sich nach erfolgreicher Arbeit durch k\u00f6rpereigene Feedback-Schleifen selbst wieder ab. Bleibt NF-\u03baB aber dauerhaft aktiv, kommt es zu einer unkontrollierten Massenproduktion von Entz\u00fcndungsstoffen. Dies kann zu chronischen Entz\u00fcndungen, Gewebesch\u00e4den oder zu einem lebensgef\u00e4hrlichen Zytokinsturm f\u00fchren. Wenn Sie ein pflanzliches Mittel einnehmen, reicht die Wirkstoffkonzentration im Gewebe normalerweise jedoch nicht aus, um die allererste, lebenswichtige Alarmwelle von NF-\u03baB bei einem akuten Infekt komplett zu unterdr\u00fccken. Der K\u00f6rper kann den Erreger immer noch identifizieren und angreifen. Da Infekte aber oft deshalb gef\u00e4hrlich werden, weil das Immunsystem \u00fcberreagiert, hilft die pflanzliche Hemmung dabei, die gef\u00e4hrlichen Spitzen (\u00dcberproduktion von IL-6, TNF-alpha) abzufangen, w\u00e4hrend starke synthetische Immunsuppressiva oder hochdosiertes Cortison NF-\u03baB fast vollst\u00e4ndig blockieren k\u00f6nnen (was die Abwehr lahmlegt). <\/p>\n\n\n\n

Molekularbiologie best\u00e4tigt genau diese zwei Gegenspieler <\/strong>
Nrf2 und NF-\u03baB sind die beiden zentralen, antagonistischen Gegenspieler bei Erkrankungen, die durch chronische Entz\u00fcndungen und massiven oxidativen Stress angetrieben werden. W\u00e4hrend NF-\u03baB als Hauptantrieb f\u00fcr Entz\u00fcndungen (proinflammatorisch) fungiert, steuert Nrf2 die zellul\u00e4re Schutz- und Antioxidationsantwort (antiinflammatorisch). Auch bei akuten Erkrankungen sind Nrf2 und NF-\u03baB die zentralen Motoren \u2013 allerdings unterscheidet sich die Dynamik grundlegend von chronischen Prozessen. Hier kommt es zu einer schlagartigen, explosiven Aktivierung von NF-\u03baB (Zytokinsturm) bei gleichzeitiger akuter \u00dcberlastung oder dem Versagen der Nrf2-Schutzbarriere.

Ein fundamentales Prinzip der zellul\u00e4ren Selbstregulation<\/strong>
Normalerweise funktioniert der menschliche K\u00f6rper wie eine Wippe: Wenn NF-\u03baB Entz\u00fcndungen hochf\u00e4hrt, wird Nrf2 als Schutzschild aktiviert, um die Sch\u00e4den durch freie Radikale (Oxidation) zu begrenzen und die Entz\u00fcndung wieder zu d\u00e4mpfen. Die Forschung zeigt aber, dass „die Wippe blockieren kann“, weil NF-\u03baB und Nrf2 im Zellkern um dieselben \u201eHelferproteine\u201c (Co-Aktivatoren wie CBP\/p300) konkurrieren. Liegt eine dauerhafte Entz\u00fcndung vor, besetzt NF-\u03baB diese Pl\u00e4tze so dominant, dass Nrf2 schlichtweg verdr\u00e4ngt wird und seine Gene nicht mehr ablesen kann. Zudem kann NF-\u03baB aktiv Proteine einschalten, die Nrf2 abbauen oder im Zellplasma gefangen halten. Weil Nrf2 \u201eruht\u201c bzw. unzureichend aktiv ist, fehlt die Bremse. Der oxidative Stress feuert die NF-\u03baB-Entz\u00fcndungsschleife immer weiter an und es entsteht ein chronischer Teufelskreis. 

Wer nur zu Medikamenten greift…<\/strong>
…der macht sich die gesunden Nebeneffekte von nat\u00fcrlicher Nahrungserg\u00e4nzung nicht zunutze, unterst\u00fctzt seine Schutzsysteme und seine Regulation nicht, schafft neue R\u00fcckst\u00e4nde, wird anf\u00e4lliger, regeneriert sich schlechter, baut schneller ab und altert schneller. Nat\u00fcrlich darf man nicht alles mit Medikamenten kombinieren, aber es gibt immer auch Alternativen, die man bei Medikamenteneinnahme anwenden darf. 

Welche Nrf2-Aktivatoren und NF-\u03baB-Hemmer gibt es in unserer Produktpalette?<\/strong>
Unglaublich viele! Etliche davon kann man sehr gut bei Grippe einsetzen und einige nimmt man vielleicht bereits laufend ein und hat dadurch bereits einen Vorteil. Dazu z\u00e4hlen Brokkoliextrakt<\/strong>, Ankaflavin und Monascin aus rotem Reis<\/strong>, Olivenblatt<\/strong>, ExoBDNF<\/strong>, Anthocyane<\/strong>, Baikal Helmkraut<\/strong>, Andrographis<\/strong>, Triphala<\/strong>, Artemisia annua<\/strong>, Curcumin<\/strong>, Guggul<\/strong>, Premium Krill\u00f6l mit Astaxanthin<\/strong>, alle Vitalpilze<\/strong>, Weihrauch<\/strong>, Baobab<\/strong>, Akazienfaser<\/strong>, Sternanis<\/strong>, Wei\u00dfdorn<\/strong>, Ingwer<\/strong>, Mariendistel<\/strong>, Artischocke<\/strong>, Granatapfel<\/strong>, Grapefruitkern<\/strong>, Rhodiola rosea<\/strong>, Cissus<\/strong>, Bambus Mix<\/strong>, Shilajit Humins\u00e4ure<\/strong>, Tulsi Tee<\/strong>, Mate Tee<\/strong>, Cistus Tee,Laktobazillen<\/strong> und einige Bifidobakterien<\/strong>, au\u00dferdem auch Mineralstoffe und Vitamine wie Magnesium<\/strong> oder Vitamin D<\/strong> und sogar Aminos\u00e4uren wie GABA<\/strong>, Taurin<\/strong>, Lysin<\/strong>, Tryptophan<\/strong>, Arginin<\/strong>, Glutamin<\/strong>, Glycin<\/strong>. 

Warum ist das wichtig? Speziell ab 40?<\/strong>
Diese Natursubstanzen sind Garanten f\u00fcr Gesundheit bis ins hohe Alter durch laufenden Zellschutz, laufende Entgiftung bis ins Gehirn mit Abbau von Ablagerungen und durch laufende Entz\u00fcndungskontrolle. Ab etwa 40 Jahren wird die Aktivierung von Nrf2 sogar extrem wichtig. Denn die biologischen Systeme geraten im Alterungsprozess schneller aus dem Gleichgewicht. Der biologische Grund daf\u00fcr ist, dass die nat\u00fcrliche Nrf2-Aktivit\u00e4t und die k\u00f6rpereigene Produktion von Antioxidantien im Alter sp\u00fcrbar nachlassen, w\u00e4hrend gleichzeitig der zellul\u00e4re \u201eM\u00fcll\u201c und der oxidative Stress sowie Krankheiten, die mit Oxidation, chronischen Entz\u00fcndungen und Bildung von Ablagerungen zusammenh\u00e4ngen, zunehmen. Wissenschaftler sprechen in diesem Zusammenhang oft vom sogenannten \u201eAging Switch\u201c (Alterungsschalter) des Nrf2-Signalwegs.<\/p>\n\n\n\n

Biologische Herausforderung ab 40<\/strong><\/p>\n\n\n\n