{"id":30605,"date":"2026-05-04T17:01:29","date_gmt":"2026-05-04T15:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/?p=30605"},"modified":"2026-07-29T18:04:23","modified_gmt":"2026-07-29T16:04:23","slug":"wie-man-sich-aus-der-allergiefalle-befreien-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wie-man-sich-aus-der-allergiefalle-befreien-kann\/","title":{"rendered":"Wie man sich aus der Allergiefalle befreien kann"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>BEITRAG VON NATUR&amp;THERAPIE &#8211; <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gegen Allergien ist man nicht machtlos. Denn eine Allergie f\u00e4llt nicht vom Himmel, auch wenn es manchmal so aussieht. Da gibt es Phasen im Vorfeld einer allergischen Reaktion, die Chancen zum vorzeitigen Eingreifen bieten. Stress, Ern\u00e4hrung und Konstitution spielen ebenfalls mit. Doch nichts davon ist in Stein gemei\u00dfelt. Indem man gezielt daran arbeitet, kann man sich aus der Allergie-Falle wieder befreien. Wir zeigen hier auf, wie.<\/strong><br><em>Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger und Benjamin Ehrenberger<\/em>&nbsp;B.Sc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was so scheinbar pl\u00f6tzlich geschieht, hat eine lange Entwicklungszeit. Eine Allergie kommt nicht von heute auf morgen oder besser gesagt, nur das allergische Symptom bricht pl\u00f6tzlich aus. Die Geschichte dahinter ist eine viel l\u00e4ngere. Dar\u00fcber Bescheid zu wissen ist aber die gro\u00dfe Chance. Denn in jeder Phase kann geholfen werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>BESSER ALS KOPF-IN-DEN-SAND<\/strong><br>W\u00e4hrend der eine Teil der Betroffenen sich nur ein Antihistaminikum aus der Apotheke holt und die Aufs und Abs seiner \u201eAllergiker-Karriere\u201c hinnimmt, gibt es auch andere, die ihre Gesundheit in die Hand nehmen. F\u00fcr diejenigen schreiben wir dieses Magazin! Fangen wir an mit der versteckt ablaufenden Phase der Allergie-Sensibilisierung. Bereits hier ist ein Eingreifen m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>DIE SENSIBILISIERUNGSPHASE<\/strong><br>Das ist die erste, noch symptomfreie Phase einer Allergie, in der das Immunsystem erstmals mit einem Allergen in Kontakt kommt und den an sich harmlosen Stoff als k\u00f6rperfremd abspeichert. Dazu werden IgE-Antik\u00f6rper produziert, die sich an bestimmte Immunzellen, die Mastzellen, anheften. Eine Abwehrreaktion steht erst an, sobald der \u201eFeind\u201c erneut aufgesp\u00fcrt wird. Es ist eine wichtige Phase f\u00fcr Allergiker, die immer neue Allergien entwickeln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#f0f0f0\"><strong>BETA-GLUKANE BREMSEN SENSIBILISIERUNG<\/strong><br>Gelingt es, die Sensibilisierungsphase langsamer verlaufen zu lassen, kann dies dazu f\u00fchren, dass die Allergie erst sp\u00e4ter oder nicht vollst\u00e4ndig ausbricht. Wie schafft man das? Beispielsweise durch die langfristige Einnahme von Vitalpilzen, die besonders reich an bestimmten Polysacchariden, den Beta-Glukanen, sind. Das sind die sogenannten Vollspektrum-Pilzpulver. Sie sind absolut f\u00fchrend beim Beta-Glukan-Gehalt, der weit h\u00f6her liegt als bei anderen Pilzpulvern und auch h\u00f6her als bei markt\u00fcblichen Extrakten, die meist auf 30 Prozent Polysaccharide standardisiert sind bei nur 5 bis 20 Prozent Beta-Glukanen, je nach Pilzsorte. Folgende Vollspektrum-Pilzpulver haben so einen hohen Beta-Glukan-Gehalt: Cordyceps 60%, Hericium 59,3%, Shiitake 56,8%, Reishi 53,9%, Agaricus (blazei Murrill) 49%, Maitake 43,5%, Pleurotus 24,7%. Ob es sich um ein Vollspektrum-Pilzpulver handelt, erkennt man an der Zutatenliste am Etikett.<br>Mit den Beta-Glukanen erh\u00f6ht sich auch die Chance, dass \u00fcberhaupt keine Allergie mehr entsteht. Denn die TH1\/TH2-Immunantworten des Immunsystems, die bei Allergikern unausgewogen sind, werden durch die Beta-Glukane ebenfalls ausbalanciert, sodass die \u00fcberschie\u00dfenden Immunreaktionen schlie\u00dflich nicht mehr auftreten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>DIE EFFEKTORPHASE<\/strong><br>Wenn der K\u00f6rper erneut mit dem Allergen in Kontakt kommt und das Immunsystem \u201eden Feind\u201c \u2013 harmlose Stoffe wie Pollen \u2013 wiedererkennt, bricht normalerweise die eigentliche Allergie los. Das Allergen bindet an den auf den Mastzellen sitzenden IgE-Antik\u00f6rper. Diese Quervernetzung von IgE aktiviert die Mastzellen, die Histamin aussch\u00fctten. Das l\u00f6st die typischen allergischen Symptome wie Schnupfen, Juckreiz, Niesen oder Hautr\u00f6tungen aus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>NAT\u00dcRLICHE HISTAMINHEMMER<\/strong><br>Mit Vitalpilzen und auch anderen Natursubstanzen kann man das akute Allergiestadium beeinflussen und allergische Reaktionen abmildern. Sie hemmen die Histaminaussch\u00fcttung und stabilisieren Mastzellen, wirken somit antiallergen und entz\u00fcndungshemmend oder helfen Histamin wenigstens schnell wieder abzubauen. Um den Histaminabbau schnell zu bew\u00e4ltigen, braucht der K\u00f6rper vor allem ausreichend Kupfer, Vitamin B-Komplex und Vitamin C, auch Zink und Magnesium sollten ausreichend vorhanden sein.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"204\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Allergiker-sind-vielleicht-gar-nicht-von-vornherein-stressanfaelliger-1024x204.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30614\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Allergiker-sind-vielleicht-gar-nicht-von-vornherein-stressanfaelliger-1024x204.jpg 1024w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Allergiker-sind-vielleicht-gar-nicht-von-vornherein-stressanfaelliger-300x60.jpg 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Allergiker-sind-vielleicht-gar-nicht-von-vornherein-stressanfaelliger-768x153.jpg 768w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Allergiker-sind-vielleicht-gar-nicht-von-vornherein-stressanfaelliger.jpg 1321w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Allergiker sind vielleicht gar nicht von vornherein stressanf\u00e4lliger,<\/em><br><em>doch durch die eingeschr\u00e4nkte Stressbew\u00e4ltigung wird aus Stress sehr viel leichter Dauerstress.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ALS HISTAMINHEMMER KOMMEN IN FRAGE:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Agaricus Vitalpilz und\/oder Reishi Vitalpilz<\/strong>&nbsp;\u2013 insbesondere Vollspektrum-Pilzpulver<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Baikal Helmkraut<\/strong>&nbsp;\u2013 schnell wirksam, oft ganz durchschlagend<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ankaflavin+Monascin aus rotem Reis<\/strong>&nbsp;\u2013 sehr wirksam, verhindert die Aktivierung der Mastzellen, ben\u00f6tigt Vorlaufzeit<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Astragalus<\/strong>&nbsp;\u2013 auch Tragant genannt, m\u00f6glichst schon vor der Allergiezeit<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schwarzk\u00fcmmelsamen<\/strong>&nbsp;\u2013 besonders g\u00fcnstig bei Asthma<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Weihrauch<\/strong>&nbsp;\u2013 senkt Entz\u00fcndungen sehr stark, lindert Symptome<\/li>\n\n\n\n<li><strong>MSM<\/strong>&nbsp;\u2013 nat\u00fcrliche Schwefelverbindung, produziert einen Schutzfilm auf den Schleimh\u00e4uten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>HILFE BEI MASTZELLAKTIVIERUNGSSYNDROM<\/strong><br>Bei dieser sehr belastenden Erkrankung l\u00f6sen \u00fcberaktive Mastzellen bei harmlosen Reizen \u2013 oder sogar ohne ersichtliche Reize \u2013 \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Histamin aus und rufen vielf\u00e4ltige Symptome hervor wie Juckreiz, Ausschlag, R\u00f6tung, Verengung der Bronchien, Herzrasen, Schwindel, Ohnmacht, Bauchschmerzen, \u00dcbelkeit, Durchfall, Gehirnnebel, Kopfschmerzen, Ersch\u00f6pfung und Muskelzittern. Ein besonders erw\u00e4hnenswertes Naturprodukt ist hier Ankaflavin+Monascin aus rotem Reis, eigentlich ein Cholesterinsenker. Es wirkt besonders gut, indem die Mastzellaktivierung und -degranulation gestoppt werden. Es verhindert, dass Mastzellen bei Kontakt mit einem Allergen entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Substanzen wie Histamin freisetzen. Es wirkt prophylaktisch, nebenwirkungsfrei, und ist dann effektiv, wenn es regelm\u00e4\u00dfig und m\u00f6glichst schon vor dem erwarteten Kontakt mit dem Allergen angewendet wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#e9e9e9\"><strong>HISTAMINQUELLEN<\/strong><br>Lang Gereiftes wie K\u00e4se, ger\u00e4uchertes Fleisch, Salami, Schinken, Fischsorten wie Thunfisch, Makrele, Sardinen, Meeresfr\u00fcchte, Fischkonserven, nicht fangfrischer Fisch, Sauerkraut, Kimchi, Tomaten, Alkohol, Zitrusfr\u00fcchte, Ananas, Papaya, Kiwi, Bananen, Spinat, Auberginen, Avocados, Essig, Sojasauce, Joghurt, N\u00fcsse (\u2026)<br>Histamin-Freisetzer: Erdbeeren, Tomaten, Schokolade, N\u00fcsse, Zitrusfr\u00fcchte (\u2026)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>DIE ERN\u00c4HRUNG SPIELT MIT<\/strong><br>Bei allergischen Symptomen wie Heuschnupfen, Hautausschl\u00e4gen, juckenden Augen usw. ist oft eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit beteiligt \u2013 und kann im Hintergrund unbemerkt schw\u00e4chen, insbesondere den Histaminspiegel im Blut von vorneweg schon erh\u00f6hen. Am h\u00e4ufigsten werden Milcheiwei\u00df und Weizen nicht vertragen, aber auch Ei oder Tomaten. Der K\u00f6rper ist damit \u00fcberfordert und das l\u00e4sst sich mit energetischen Testmethoden leicht feststellen. Eine richtige Lebensmittelallergie, etwa auf Erdn\u00fcsse oder Sellerie, wird hingegen mit einem Allergietest aufgedeckt. Histamin kann hoch sein, wenn man Histaminhaltiges oder Histamin-Freisetzer isst oder Histamin nicht abbauen kann und wenn die Darmbarriere gest\u00f6rt ist. \u00dcbrigens kann man bei erh\u00f6htem Histamin-Spiegel auch Schlafprobleme haben, was doppelt schlimm ist, weil Histamin im Schlaf abgebaut werden soll. Man sollte deshalb nicht histaminreich essen, vor allem nicht abends.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>STRESS UND ALLERGIE<\/strong><br>Aber nun zu einem Faktor, der jede Allergie schlimmer macht: Stress! Studien deuten darauf hin, dass bereits Stresssituationen w\u00e4hrend der Schwangerschaft das sp\u00e4tere Allergierisiko des Kindes beeinflussen k\u00f6nnen und Untersuchungen aus 2019 zeigen \u00fcberhaupt, dass Allergiker nur eingeschr\u00e4nkt Stress bew\u00e4ltigen. Man stellte im Zuge einer interuniversit\u00e4ren Studie mit Beteiligung der Medizinischen Universit\u00e4t Wien (1) Vergleiche zwischen Gesunden und Allergikern in Bezug auf Stress an und stellte interessante Unterschiede in der Stressverarbeitung fest. Auffallend war, dass bei Allergikern das Stresshormon Cortisol bei Stress st\u00e4rker ansteigt und dass sie l\u00e4nger brauchen, um sich wieder davon zu erholen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>WENIGER OXYTOCIN ZUR STRESSBEW\u00c4LTIGUNG<\/strong><br>Eine wichtige Rolle spielt das \u201eKuschel- oder Bindungshormon\u201c Oxytocin, das die Aufgabe hat, stressbedingte Reaktionen des K\u00f6rpers, wie erh\u00f6htes Cortisol, nach dem Stressmoment wieder zu reduzieren. Die Blutuntersuchungen im Zuge der Studie zeigten: Allergiegeplagte hatten zwar vor dem Stress h\u00f6here Oxytocin-Ausgangswerte im Blut. Das Oxytocin sank aber durch die Stresserfahrung st\u00e4rker ab, wodurch Cortisol l\u00e4nger hoch blieb. Im entscheidenden Moment fehlt also genau die ben\u00f6tigte beruhigende, angstl\u00f6sende und cortisolsenkende Wirkung des Oxytocins.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#e9e9e9\"><strong>MEHR ANSPANNUNG UND \u00c4NGSTE<\/strong><br>Kein Wunder also, dass Stress bei Allergikern l\u00e4nger anh\u00e4lt und als eine ganz andere, viel gr\u00f6\u00dfere Bedrohung empfunden wird. Allergiker sind vielleicht gar nicht von vornherein stressanf\u00e4lliger, doch durch die eingeschr\u00e4nkte Stressbew\u00e4ltigung wird aus Stress sehr viel leichter Dauerstress. Das birgt letztlich auch ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr die Entstehung einer Depression.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#e9e9e9\"><strong>GESUNDE VERARBEITEN SCHNELLER<\/strong><br>Bei Gesunden ist es umgekehrt. Ihr Oxytocin ist vor dem Stressmoment sogar niedriger, steigt aber bei Stress stark an und kann zur Stressbew\u00e4ltigung eingesetzt werden, wodurch sich die Stresskurve schnell abflacht. Da Denken unter Stress schwerer f\u00e4llt, diese Phase bei Gesunden aber k\u00fcrzer andauert, sind sie schneller in der Lage, die Situation zu \u00fcberdenken und zu verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>NEUBEWERTUNG F\u00c4LLT SCHWERER<\/strong><br>Allergiker sind weniger gut imstande, die Bedeutung einer Situation neu zu bewerten. Jene allergischen Personen, die in den wissenschaftlichen Tests jedoch zu einer emotionalen Neubewertung der Situation f\u00e4hig waren, kamen jedoch besser mit dem Erlebten zurecht und erholten sich auch deutlich schneller vom Stress. Hier kann man im Alltag ansetzen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>EMOTIONEN WERDEN UNTERDR\u00dcCKT<\/strong><br>Entspannung ist f\u00fcr Allergiker also nicht selbstverst\u00e4ndlich und vielleicht gleicht das der eine oder andere aus, indem er f\u00fcr einen hohen Oxytocinspiegel im Alltag sorgt, Sicherheit sucht, gute Beziehungen pflegt und Haustiere h\u00e4lt. Die F\u00e4higkeit, mit emotionalen Belastungen umzugehen, ist bei Allergikern allerdings ebenfalls eingeschr\u00e4nkt. Laut Studie neigen sie eher dazu, Emotionen zu unterdr\u00fccken und zu negieren, was sie stresst \u2013 auch die Schwere ihrer Allergiesymptome.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ALLERGIE ALS FOLGE VON STRESS?<\/strong><br>Die eingeschr\u00e4nkte Stressbew\u00e4ltigung kann die Intensit\u00e4t von allergischen Reaktionen erh\u00f6hen und die l\u00e4stigen Symptome verst\u00e4rken. Bei Asthmatikern kann eine Stresssituation beispielsweise bereits zu einer Verengung der Atemwege f\u00fchren oder bei Neurodermitis den Juckreiz verschlimmern. Ist die eingeschr\u00e4nkte Stressbew\u00e4ltigung vielleicht sogar mitverantwortlich f\u00fcr die Allergie? Ein Risikofaktor muss sie jedenfalls sein. So zeigten Kinder, die Stress ausgesetzt waren, etwa durch Trennung der Eltern oder Umzug, in einer anderen Untersuchung ein erh\u00f6htes Allergie-Risiko.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>STRESSRESILIENZ ST\u00c4RKEN<\/strong><br>Ist die Stressbew\u00e4ltigung eingeschr\u00e4nkt, hilft es, die Stressresilienz \u2013 die Widerstandskraft gegen\u00fcber Stress \u2013 gezielt zu st\u00e4rken. Dabei spielt eine Rolle, dass man Emotionen besser regulieren lernt. Man erholt sich schneller von Stress und beugt auch Depressionen vor. Techniken zur Stressreduktion wie Entspannungs\u00fcbungen oder Therapiesitzungen k\u00f6nnen hilfreich sein, um allergische Beschwerden abzumildern und Stress besser verarbeitbar zu machen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#ebebeb\">FALLBERICHTE<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ebebeb\"><strong>POLLENALLERGIE BLEIBT AUS<\/strong><br>Mann, 34, ist seit Jahren von Heuschnupfen im Fr\u00fchling (Birke, Gr\u00e4ser) geplagt. Nur seiner Frau zuliebe l\u00e4sst er sich bereits vor der Birkenbl\u00fcte austesten und ist dann v\u00f6llig erstaunt, dass er symptomfrei bleibt. Getestet wurden der Agaricus Vitalpilz und der Vitamin B-Komplex aus Quinoa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ebebeb\">Mann, 43, hatte immer eine Allergie auf Haselpollen. Er nahm bereits im November den Reishi und Cordyceps Vitalpilz und blieb im Fr\u00fchjahr von Heuschnupfen verschont.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ebebeb\"><strong>ALLERGIE KLINGT SCHNELL AB<\/strong><br>Frau, 53, bekommt Baikal Helmkraut gegen Corona empfohlen. Die erfreuliche Nebenwirkung: Sie hat innerhalb k\u00fcrzester Zeit auch keine Pollenallergie mehr!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ebebeb\">Bub, 13, Meerschweinchen Allergie, bei Hautkontakt Ausschlag im Gesicht, am Hals und an den Armen. Einnahme der nat\u00fcrlichen Schwefelverbindung MSM \u00fcber drei Monate. Nach zwei Monaten bei Kontakt nur noch leichtes Jucken im Gesicht, aber keinen Ausschlag mehr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ebebeb\"><strong>ASTHMA BLEIBT AUS<\/strong><br>Bub, 8, vor der Pollenzeit im April nur einen Monat lang Einnahme von 1 Kapsel MSM t\u00e4glich, aufgel\u00f6st in Fruchtsaft. Das Asthma ist v\u00f6llig ausgeblieben, die Lungenfunktion ist laut Lungenfunktionstest erstmals seit Beginn des Asthmas vor drei Jahren v\u00f6llig normal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ebebeb\">Frau, 25, allergisches Asthma bessert sich au\u00dferordentlich nach Einnahme von Reishi Vitalpilz \u00fcber sechs Monate und der Schwefelverbindung MSM \u00fcber vier Monate. Aber durch Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Kapseln hat sie selbst in der Allergiezeit gar kein Asthma mehr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ebebeb\"><strong>ALLERGIE UND STRESS<\/strong><br>Frau, 64, nach Scheidung der Eltern in der Kindheit leichte Neurodermitis, mit 18 Jahren erneut und st\u00e4rker (private Trennung), es folgte ein Mastzellaktivierungssyndrom, viele Lebensmittelallergien und Unvertr\u00e4glichkeiten, Schilddr\u00fcsenentz\u00fcndung, die Stressparameter (ACTH) im Blut waren sehr hoch. Auf und ab 18 Jahre lang. Durch Akupunktur starke Besserung. Nach der 1. Schwangerschaft mit 36 Jahren ist sie lange v\u00f6llig gesund. Aber mit 50 Jahren (Scheidung) begann Heuschnupfen auf diverse Pollen. Vitalpilze brachten zeitweise Linderung. In Stressphasen sind die Symptome st\u00e4rker und manchmal nahm sie dann Cortison. Nach 14 Jahren Heuschnupfen in jedem Fr\u00fchling begann sie dauerhaft ab Herbst mit der Einnahme von Ankaflavin+Monascin aus rotem Reis zum Cholesterinsenken und im Fr\u00fchjahr darauf die \u00dcberraschung: Keinerlei Allergie-Symptome mehr! In weiterer Folge begann sie mit der zus\u00e4tzlichen Einnahme des Cordyceps Vitalpilz und der Mischung ExoBDNF mit Triphala und Baikal Helmkraut und \u2013 f\u00fchlt sich damit auch endlich weniger stressanf\u00e4llig.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>WIE K\u00d6NNEN NATURSUBSTANZEN HIER BEITRAGEN?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stressreduktion ist mit vielen Natursubstanzen m\u00f6glich. Man kann auch verschiedene abwechselnd einsetzen. Hier kommen die Vitalpilze, vor allem die Vollspektrum-Pilze mit ihrem hohen Beta-Glukan-Anteil, noch einmal entgegen. Sie sind nicht nur bekannte Immunbalancierer und Histaminsenker, sondern manche sind auch noch Adaptogene. So nennt man Natursubstanzen mit der F\u00e4higkeit, die Stressanpassung zu beschleunigen, die Cortisolaussch\u00fcttung zu bremsen und alles damit Zusammenh\u00e4ngende \u2013 wie stressbedingter Bluthochdruck oder ein \u00fcber-lastetes Nervensystem \u2013 zu verbessern. Diese Vitalpilze erh\u00f6hen die Stressresilienz und helfen, das k\u00f6rperliche und psychische Gleichgewicht sowie die allgemeine Leistungsf\u00e4higkeit wiederherzustellen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Besonders effektive Natursubstanzen zur besseren Stressbew\u00e4ltigung ohne sind etwa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ExoBDNF+Triphala+Baikal Helmkraut<\/strong>&nbsp;\u2013 einzigartig und schnell in der Wirkung, beruhigt, entspannt, gleicht die Psyche aus, reduziert Stress, \u00c4ngste und Depressionen in kurzer Zeit, verbessert den Schlaf, hemmt die Cortisol- und Histaminfreisetzung sowie Entz\u00fcndungen und Allergien. ExoBDNF enth\u00e4lt den Pediococcus acidilactici, ein Darmbakterium, das Histamin nicht erh\u00f6ht und die Darmbarriere regeneriert, wie Triphala auch.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hericium Vitalpilz<\/strong>&nbsp;\u2013 \u201ed\u00fcnne Nerven\u201c werden robuster<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reishi Vitalpilz<\/strong>&nbsp;\u2013 verhilft zu Entspannung und besserem Schlaf, bei Burnout<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cordyceps Vitalpilz<\/strong>&nbsp;\u2013 st\u00e4rkt die Nebenniere, reguliert Stresshormone, wirkt antidepressiv<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ashwagandha<\/strong>&nbsp;\u2013 entspannt die Nerven, verbessert den Schlaf und die Ausgangslage bei Allergien<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator alignwide has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Teilen Sie Ihre Erfahrungen: Helfen Sie uns, besser zu werden!<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf unserem Vereinsportal <strong><a href=\"https:\/\/td19debcd.emailsys1a.net\/c\/105\/7477338\/2223\/0\/14170863\/4305\/508924\/6de0acc7f2.html\"><u>natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong> haben wir mittlerweile 60 lebe nat\u00fcrlich Gesundheitsmagazine und mehr als 487 Artikel zu zahlreichen Themen rund um Gesundheit,&nbsp;Ern\u00e4hrung und Naturheilkunde ver\u00f6ffentlicht.&nbsp;<br><br>Wenn Sie Zeit und Lust haben, freuen wir uns auch \u00fcber Ihre Erfahrungsberichte bei der Einnahme\/Anwendung von Natursubstanzen an <strong><a href=\"https:\/\/td19debcd.emailsys1a.net\/c\/105\/7477338\/2223\/0\/14170863\/4305\/509167\/632b0f3629.html\"><u>erfahrungsberichte@natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator alignwide has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Neutrale und unabh\u00e4ngige Vereinsplattform: <a href=\"https:\/\/natursubstanzen.com\/\" title=\"\">natursubstanzen.com<\/a><br>Auf dieser Website finden Sie Wissenswertes zu Natursubstanzen, Komplement\u00e4rmedizin, nat\u00fcrlicher Lebensf\u00fchrung u.v.m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Wenn Sie diese Natursubstanzen, im Beitrag ausprobieren<\/strong> oder regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge einnehmen m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen den \u00f6sterreichischen Vertrieb AQUARIUS-nature mit der&nbsp;<a class=\"external\" href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Natursubstanzenserie lebe natur\u00ae<\/a>.<\/strong><\/h5>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"911\" height=\"111\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13449\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg 911w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-300x37.jpg 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-768x94.jpg 768w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-230x28.jpg 230w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-350x43.jpg 350w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-480x58.jpg 480w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-20x2.jpg 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 911px) 100vw, 911px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerne k\u00f6nnen Sie diesen Newsletter weiterleiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<br>Ihre<br>Doris Steiner-Ehrenberger<br>Vereinsgr\u00fcnderin und Obfrau<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Impressum:<br>Verein Netzwerk Gesundheit, natur &amp; therapie<br>Postfach 10<br>A-8382 Mogersdorf<br>Handy: +43 664 3111387 | werktags von 8-12 h<br><a href=\"mailto:info@natursubstanzen.com\">info@natursubstanzen.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">QUELLENHINWEIS: <a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/\">LEBE NATUR<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-space-between is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-0d004395 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"http:\/\/www.aquarius-nature.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"194\" height=\"78\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/logo_aquarius_nature.jpg\" alt=\"Aquarius nature\" class=\"wp-image-9281\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"173\" height=\"138\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/logo_lebenatur_173x130.jpg\" alt=\"Lebe natur\" class=\"wp-image-10324\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/logo_lebenatur_173x130.jpg 173w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/logo_lebenatur_173x130-20x16.jpg 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 173px) 100vw, 173px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/natursubstanzen.com\/index.php\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"121\" height=\"130\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/netzwerk-gesundheit-neu.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10252\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>BEITRAG VON NATUR&amp;THERAPIE &#8211; Gegen Allergien ist man nicht machtlos. Denn eine Allergie f\u00e4llt nicht vom Himmel, auch wenn es manchmal so aussieht. Da gibt es Phasen im Vorfeld einer allergischen Reaktion, die Chancen zum vorzeitigen Eingreifen bieten. Stress, Ern\u00e4hrung und Konstitution spielen ebenfalls mit. Doch nichts davon ist in Stein gemei\u00dfelt. 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