{"id":29752,"date":"2026-04-07T17:56:21","date_gmt":"2026-04-07T15:56:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/?p=29752"},"modified":"2026-04-07T17:56:29","modified_gmt":"2026-04-07T15:56:29","slug":"sommer-zeit-man-raubt-uns-schlaf-und-verkauft-es-als-gewinn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/sommer-zeit-man-raubt-uns-schlaf-und-verkauft-es-als-gewinn\/","title":{"rendered":"Sommer-Zeit: Man raubt uns Schlaf – und verkauft es als „Gewinn“"},"content":{"rendered":"\n

BEITRAG VON REN\u00c9 GR\u00c4BER – <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Liebe Leserinnen, liebe Leser,<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Seit etwas mehr als einer Woche haben wir sie wieder. Die sogenannte „Sommer-Uhrzeit“.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zur Uhrzeit-Umstellung hatte ich in den „sozialen Medien“ wie Facebook & Co. bereits recht deutlich Stellung zu dieser „Schwachsinn“ bezogen. <\/p>\n\n\n\n

Dort hatte ich den Ton angesichts zahlreicher Kommentare bewusst sch\u00e4rfer gew\u00e4hlt. Denn irgendwann reicht es auch mit der Verniedlichung oder Ignoranz eines Zustands, der seit Jahrzehnten als harmlos verkauft wird, obwohl er biologisch alles andere als harmlos ist.<\/p>\n\n\n\n

Was jedes Jahr als kleine „organisatorische Umstellung“ daherkommt, ist in Wahrheit ein Eingriff in unseren inneren Takt. Unsere Zellen arbeiten nicht nach Tagesschau Logik und schon gar nicht nach politischer Bequemlichkeit. Sie folgen einer biologischen Uhr. <\/p>\n\n\n\n

Genau daf\u00fcr gab es auch 2017 den Nobelpreis. Hall, Rosbash und Young konnten zeigen, dass Schlaf, Hormone, Stoffwechsel, K\u00f6rpertemperatur und Leistungsf\u00e4higkeit durch innere Taktgeber gesteuert werden. Wer diese Rhythmen st\u00f6rt, st\u00f6rt eben nicht nur den Wecker, sondern den ganzen Menschen.<\/p>\n\n\n\n

Genau das geschieht bei der sogenannten Sommer-Zeit. Man klaut eine Stunde, verschiebt den gesamten Morgen nach hinten und tut dann so, als sei das ein Zugewinn an Lebensqualit\u00e4t, weil es abends angeblich l\u00e4nger hell sei. Des Kaisers neue Kleider lassen gr\u00fc\u00dfen!<\/p>\n\n\n\n

Dazu kommen dann die immer gleichen Scheinargumente.<\/p>\n\n\n\n

Da ist zum einen die Fraktion, die behauptet, es sei doch \u201eabends l\u00e4nger hell\u201c. Nein. Es ist nicht l\u00e4nger hell. Weder wurde die Erdrotation angehalten noch die Sonne neu justiert. Es wurde nur die Uhr verstellt. Der Preis daf\u00fcr ist, dass viele Menschen sp\u00e4ter einschlafen, aber morgens dennoch zur gewohnten „sozialen Zeit“ aufstehen m\u00fcssen. Das Ergebnis ist ein zus\u00e4tzliches Schlafdefizit. Und davon haben ohnehin schon Millionen mehr als genug.<\/p>\n\n\n\n

Dann die Sache mit dem Jetlag-Vergleich. Dazu liest man regelm\u00e4\u00dfig bemerkenswert viel Unsinn. Reisen in andere Zeitzonen sind etwas v\u00f6llig anderes als ein gesellschaftlich verordneter Dauerzustand. Die Mitteleurop\u00e4ische Sommer-Zeit ist ein k\u00fcnstlich erzeugter Mini Jetlag, der nicht einfach verschwindet, nur weil man sich eingeredet hat, man habe sich \u201edaran gew\u00f6hnt\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Die Folgen sind nicht blo\u00df theoretisch. Rund um die Fr\u00fchjahrsumstellung werden seit Jahren Schlafprobleme, circadiane Fehlanpassungen und auch kurzfristige Risikoanstiege beschrieben: Wildunf\u00e4lle, Herzinfarkte, usw.<\/p>\n\n\n\n

Zweites Beispiel: Sch\u00fcler. F\u00fcr sie beginnt der Unterricht biologisch betrachtet pl\u00f6tzlich eine Stunde fr\u00fcher. Wer sich mit Chronobiologie besch\u00e4ftigt hat, wei\u00df, dass gerade junge Menschen morgens oft ohnehin zu fr\u00fch aus dem Bett gezerrt werden. Die Zeitumstellung versch\u00e4rft diesen Unsinn noch. Und dass in einem Land, das angeblich von seiner Bildung lebt – denn wir haben ja kaum Rohstoffe. Aber auch das interessiert kaum jemand. Dass die Intelligenz immer weiter abnimmt, ist auch seit Jahren klar. Ich hatte dazu hier geschrieben:
https:\/\/renegraeber.de\/blog\/wir-werden-immer-duemmer\/<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich besch\u00e4ftige mich mit diesem Thema der falschen Uhrzeit auch nicht erst seit gestern. \u00dcber viele Jahre haben wir in einer Initiative daran gearbeitet, das \u00f6ffentliche Bewusstsein f\u00fcr diesen Irrweg zu sch\u00e4rfen. 2018 gab es sogar die gro\u00dfe Abstimmung auf EU Ebene. Vieles war in Bewegung. Danach verlief die Sache leider wieder im politischen Sand. Sachargumente verlieren in Br\u00fcssel und Berlin ja gern gegen Tr\u00e4gheit, Lobbylogik und betreutes Denken. Zudem habe ich leider meinen langj\u00e4hrigen Mitstreiter den Arzt Hubertus Hilgers verloren, der viele Kontakte nach Berlin und Br\u00fcssel gekn\u00fcpft hatte.<\/p>\n\n\n\n

Wichtig bleibt: Wenn die Zeitumstellung abgeschafft wird, kann und darf es aus biologischer Sicht nur die normale Mitteleurop\u00e4ische Zeit (MEZ) sein, die beibehlaten wird. Keinesfalls die sogenannte MESZ „Sommer-Zeit“.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Normalzeit ist kein spleeniger Wunsch einiger Chronobiologen, sondern die Zeit, die am besten zum Sonnenstand und damit zu unserem inneren Rhythmus passt.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr alle, die dazu mehr wissen wollen: ich hatte dem Sender QS24 ein ausf\u00fchrliches Interview zu genau diesem Thema gegeben. Dort gehe ich in Ruhe auf die biologischen Hintergr\u00fcnde, die historischen Zusammenh\u00e4nge und die gesundheitlichen Folgen ein. Das Interview verlinke ich Ihnen hier: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AyrUdvB5QYY<\/a><\/p>\n\n\n\n

Und wer meinen sch\u00e4rferen Kommentar dazu lesen will, findet meine Stellungnahme unten im PS wie ich dies auf facebook und Co formuliert hatte. Dort habe ich das Ganze etwas weniger diplomatisch formuliert. Das Thema gibt es leider her.<\/p>\n\n\n\n

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe und Alles Gute!<\/p>\n\n\n\n

Ihr<\/p>\n\n\n\n

Ren\u00e9 Gr\u00e4ber<\/p>\n\n\n\n

P.S.: Hier der bissige Text den ich auf Social Media ver\u00f6ffentlicht hatte:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dass manche nicht den Knall geh\u00f6rt haben und auch noch zum f\u00fcnften Booster rennen, wenn man in der Tagessschau dazu aufruft – geschenkt. Alles bekannt.<\/p>\n\n\n\n

Und wenn sie beim „betreuten Denken“ erz\u00e4hlen, dass man am Sonntag eine Stunde weniger schlafen „darf“ (!!!), dann machen sie es euch schmackhaft und erz\u00e4hlen, dass es daf\u00fcr abends l\u00e4nger hell sei. \ud83d\ude02\ud83d\ude02\ud83d\ude02 Was f\u00fcr eine Lachnummer!<\/p>\n\n\n\n

Man klaut euch eine Stunde und verkauft euch das als Erfolg?! Und auch hier kommen seit Jahren die gleichen „Argumente“:<\/p>\n\n\n\n

1. Die Abends-l\u00e4nger-hell-Fraktion.
Mal davon abgesehen, dass es nicht l\u00e4nger hell ist – denn wir haben weder die Rotation der Erde gestoppt noch den Umlauf der Erde um die Sonne.
Und wenn, dann ist es abends l\u00e4nger hell und im Sommer auch l\u00e4nger warm. Dass l\u00e4sst die Menschen sp\u00e4ter und schlechter einschlafen. Die stehen aber zur „\u00fcblichen Zeit“ wieder auf. Dadurch baut sich ein zus\u00e4tzliches Schlafdefizit auf unter dem die meisten Menschen leiden.<\/p>\n\n\n\n

Die Zahlen dazu sind dramatisch. Ich k\u00f6nnte jetzt mit der Zunahme der chronischen Erkrankungen weitermachen, ebenso mit der gigantischen Zunahme der verschreibungspflichtigen Medikamente.
Leute… wenn ihr alle so bumperlgesund seid – wen juckt\u00b4s?? Macht einfach so weiter wie bisher. Ihr braucht mich doch gar nicht. Geht einfach zum n\u00e4chsten Booster und gut ist.<\/p>\n\n\n\n

2. Die Jetlag-Fraktion. Reisen in andere Zeitzonen.
Diese Leute haben sich noch nicht einmal die M\u00fche gemacht mein Video anzusehen, welches ich verlinkt hatte – denn dann k\u00f6nnte man zumindest etwas \u00fcberlegen, bevor man seinen Schwachsinn von sich gibt.<\/p>\n\n\n\n

Kleiner Hinweis: Die MESZ ist ein dauerhafter Mini-Jetlag, an den man sich nicht anpasst. Damit soll\u00b4s diesbzgl. erst einmal gut sein.<\/p>\n\n\n\n

Was den ganzen \ud83d\ude02, den \ud83e\udd73 oder den \ud83d\ude44 anscheinend v\u00f6llig am Allerwertesten vorbei geht:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Herzinfarkte, Unf\u00e4lle (Wildtiere) innerhalb der ersten Wochen nach der Uhrzeit Umstellung. Egal. Hauptsache Abends l\u00e4nger hell.<\/p>\n\n\n\n

2. Sch\u00fcler. Die Sch\u00fcler gehen jetzt nicht mehr um 8.00 Uhr in die Schule, sondern um 7.00 Uhr. Stichwort: biologische Uhr. Gab\u00b4s mal den Nobelpreis f\u00fcr. Interessiert auch keinen – ist ja anscheinend ein „Schwurbler-Thema“.<\/p>\n\n\n\n

Studien die zeigen, dass die Schulen eigentlich erst um 9.00 Uhr oder gar 10.00 Uhr beginnen sollten? Sicher Fake. Zumindest bei den \ud83d\ude2d\ud83d\ude02\ud83d\ude35\u200d\ud83d\udcab– bei den 3-fach Geboosterten sowieso.<\/p>\n\n\n\n

Das sind auch nur zwei Beispiele, die zeigen sollen \/ k\u00f6nnen, was diese „Sommer-Zeit“ f\u00fcr ein Schwachsinn ist und weswegen diese dringend abgeschafft werden muss \/ sollte.
Dazu hatte ich \/ wir in einer Initiative viel gearbeitet in den letzten fast 20 Jahren — viele von euch wissen Bescheid. 2018 gab\u00b4s ja die Abstimmung auf der EU Petitionsplattform.<\/p>\n\n\n\n

Seit mein Mitstreiter Hubertus Hilgers von uns gegangen ist ist das leider ziemlich eingeschlafen — der hatte die ganzen Kontakte zur „Politik“ nach Berlin und zu EU-Parlamentariern aufgebaut. Jetzt geht es erst mal wieder darum das Bewusstsein f\u00fcr diese Schwachsinnszeit zu etablieren, als auch zu erkennen, dass es nur die MEZ (=Normalzeit) sein kann, die dauerhaft beibehalten wird.<\/p>\n\n\n\n

Genau so, wie es VOR der Einf\u00fchrung 1981 war. Aber daran k\u00f6nnen sich auch nur noch wenige erinnern.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcbrigens: davor hatten wir diese Uhrzeitumstellung nur im ersten Weltkrieg und im 2. Weltkrieg. Danach wurde diese „Kriegszeit“ wieder beendet.<\/p>\n\n\n\n

Und jetzt nochmal eine einfache „Laienfassung“ f\u00fcr alle \ud83d\ude02\ud83e\uddd0\ud83d\ude22\ud83d\ude33\ud83d\ude36 zum mitschreiben:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unsere Zellen haben eine innere Uhr, die ungef\u00e4hr im 24 Stunden Takt l\u00e4uft und Schlaf, Hormone, Stoffwechsel, K\u00f6rpertemperatur und Leistungsf\u00e4higkeit mitsteuert.
Die Nobelpreistr\u00e4ger Hall, Rosbash und Young zeigten, dass dieser Rhythmus durch Uhr Gene und Eiwei\u00dfe in den Zellen erzeugt und reguliert wird. Daf\u00fcr erhielten sie 2017 den Nobelpreis f\u00fcr Physiologie oder Medizin.<\/p>\n\n\n\n

Und genau deshalb ist diese falsche Uhrzeit, welche die meisten „Sommer-Zeit“ nennen, nicht blo\u00df eine harmlose Spielerei mit der Uhr, sondern ein Eingriff in den Taktgeber des K\u00f6rpers.<\/p>\n\n\n\n

Wenn die „offizielle Zeit“ pl\u00f6tzlich um eine Stunde springt, m\u00fcssen sich Schlaf, Hormonlage und Kreislauf erst wieder neu sortieren. Studien und \u00dcbersichtsarbeiten beschreiben rund um die Fr\u00fchjahrsumstellung unter anderem Schlafst\u00f6rungen, circadiane Fehlanpassung und teils auch eine kurzfristige Zunahme bestimmter Risiken, etwa beim Herzinfarkt in den ersten Wochen nach der Umstellung.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcberhaupt: dass man euch eingeredet hat, Sommerzeit und Winterzeit seien Uhrzeiten… Genau mein Humor! \ud83d\ude06\ud83d\ude02\ud83d\ude02<\/strong><\/p>\n\n\n\n

QUELLENHINWEIS: REN\u00c9 GR\u00c4BER<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

BEITRAG VON REN\u00c9 GR\u00c4BER – Liebe Leserinnen, liebe Leser, Seit etwas mehr als einer Woche haben wir sie wieder. Die sogenannte „Sommer-Uhrzeit“. Zur Uhrzeit-Umstellung hatte ich in den „sozialen Medien“ wie Facebook & Co. bereits recht deutlich Stellung zu dieser „Schwachsinn“ bezogen.  Dort hatte ich den Ton angesichts zahlreicher Kommentare bewusst sch\u00e4rfer gew\u00e4hlt. 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