{"id":28293,"date":"2026-03-05T18:42:30","date_gmt":"2026-03-05T17:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/?p=28293"},"modified":"2026-03-05T18:42:37","modified_gmt":"2026-03-05T17:42:37","slug":"02-vereinsnewsletter-2026-eine-gesunde-leber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/02-vereinsnewsletter-2026-eine-gesunde-leber\/","title":{"rendered":"02. Vereinsnewsletter 2026 &#8211; Eine gesunde Leber"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Liebe Vereinsmitglieder und Freunde der Naturheilkunde!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Am 17. Februar war es wieder so weit \u2013 nach dem taoistischen Naturkalender l\u00e4utete das chinesische Neujahrsfest den Fr\u00fchling ein und in unseren K\u00f6rpern passierte etwas Erstaunliches: Der Lebermeridian \u00fcbernahm die Herrschaft \u00fcber alle anderen Meridiane und bekommt jetzt maximale Energie. Darum ist nun f\u00fcr 10 bis 12 Wochen der ideale Zeitpunkt, um die Leber zu unterst\u00fctzen, Wut und Frustration (die negativen Emotionen des Holz-Elements) zu vermeiden und stattdessen Kreativit\u00e4t und Planung zu f\u00f6rdern.\u00a0<br>Es ist Zeit f\u00fcr sanfte Entgiftungskuren, Bewegung und wirksame Natursubstanzen, damit die Lebenskraft nach der Winterruhe kraftvoll, ungehindert und geschmeidig nach oben steigen kann.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die energetische Aufgabe der Leber<\/strong><br>Die Leber hat in der TCM die Aufgabe, den freien Fluss von Qi, aber auch von Blut und Emotionen aufrechtzuerhalten und ist der &#8222;General des Lebens&#8220;, der Planer. F\u00fcr eine St\u00f6rung \u2013 die Leber-Qi-Stagnation \u2013 sind viele jetzt besonders anf\u00e4llig, da die aufstrebende Energie gerade im Fr\u00fchling besonders nach oben dr\u00e4ngt und sich nicht behindern lassen will.<br>\u00a0<br><strong>Leber-Qi-Stagnation erkennen<\/strong><br>Eine Leber-Qi-Stagnation ist ein Stau im Qi-Fluss und wird ausgel\u00f6st durch Stress, unterdr\u00fcckte Emotionen wie \u00c4rger, Zorn oder Frustration oder durch pl\u00f6tzliche Ereignisse, die dem Leben eine andere Richtung geben, als geplant war. Auch Blutmangel nach der TCM kann Ausl\u00f6ser sein. Denn bei zu wenig Leber-Blut hat das Leber-Qi keine ausreichende Basis, um frei zu flie\u00dfen. Das Leber-Blut hat die Aufgabe, das Leber-Qi zu \u201ebefeuchten\u201c und zu beruhigen. Fehlt dieses Blut, wird das Qi &#8222;trocken&#8220; und beginnt zu stagnieren.<br>\u00a0<br><strong>Die typischen Symptome<\/strong><br>Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit, Schlafst\u00f6rungen, Anspannung, Gereiztheit mit Unzufriedenheit, schnelle Stimmungswechsel mit depressiven Episoden, Seufzen, Verspannungen, Brustschmerzen, Kopfschmerzen (seitlich bzw. am Scheitelpunkt), Migr\u00e4ne, Nacken- und R\u00fcckenschmerzen, Menstruationsprobleme wie PMS und Dysmenorrhoe, V\u00f6llegef\u00fchl, Appetitlosigkeit, Sodbrennen, Globusgef\u00fchl im Hals, Schwindel und Tinnitus, Bluthochdruck (wechselnd, diastolischer Wert erh\u00f6ht) und andere Herz-, Kreislaufthemen, Probleme mit Muskeln, Sehnen und Augen, br\u00fcchige, trockene, d\u00fcnne oder blasse N\u00e4gel\u00a0mit L\u00e4ngsrillen und aufgerollte Zungenr\u00e4nder.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leber-Qi-Stagnation begleiten<\/strong><br>So geht es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pfefferminztee <\/strong>im Akutfall, meiden von \u201ehei\u00dfen\u201c Nahrungsmitteln wie Alkohol, Chili, Kaffee, Lammfleisch, Knoblauch und Frittiertem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gerstengrassaft mit Zitronengras<\/strong> f\u00fcllt das Leber-Yin und das Blut auf, wenn durch den Stau Hitze und Trockenheit entstanden ist und kann schon allein damit einen freien Qi-Fluss f\u00f6rdern. Zitronengras wirkt auch im Akutfall, ist Qi-bewegend.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mariendistel <\/strong>l\u00f6st Leber-Qi-Stagnation auf im Akutfall, reguliert den Energiefluss und wirkt k\u00fchlend auf die Leberenergie. Sie hilft, durch Stress und angestaute Emotionen verursachte Blockaden zu beheben, indem sie den Qi-Fluss befreit.\u00a0Sie l\u00f6st Druckgef\u00fchl, Stimmungsschwankungen und Verdauungsbeschwerden wie saures Aufsto\u00dfen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Auricularia Vitalpilz<\/strong> f\u00fcllt zu wenig Blut auf, bewegt feststehendes Qi und verteilt es. Au\u00dferdem harmonisiert der Pilz den Qi-Fluss und lindert die mit Stagnation verbundenen emotionalen Symptome wie Reizbarkeit, Druckgef\u00fchle oder eine gedr\u00fcckte Stimmung. \u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reishi Vitalpilz<\/strong> wird langfristig eingesetzt, um das Leber-Qi zu beruhigen, das Leber-Blut aufzuf\u00fcllen und die Leber zu harmonisieren. Er reguliert Stresshormone und l\u00f6st emotionale Spannungen, die oft die Ursache f\u00fcr eine Leber-Qi-Stagnation sind. Nicht im Akutfall mit Hitze, aber bei lang bestehender Stagnation.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maitake Vitalpilz<\/strong> wird langfristig eingesetzt, um die Leber bei der Verarbeitung von Toxinen zu unterst\u00fctzen, was indirekt einer durch Stress oder \u00dcberlastung verursachten Leber-Qi-Stagnation entgegenwirken kann. Nicht im Akutfall mit Hitze, sondern wenn die Leber-Qi-Stagnation bereits zur Ersch\u00f6pfung gef\u00fchrt hat.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zunderschwamm <\/strong>hilft, stagnierendes Leber-Qi wieder in Fluss zu bringen. Er wird unterst\u00fctzend bei der Entgiftung eingesetzt, was in der TCM essenziell ist, um eine \u00dcberlastung der Leber zu verhindern und lindert ebenfalls die typischen Symptome. Nicht im Akutfall bei Hitze, aber bei lang bestehender Stagnation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Auswirkungen der Leber-Qi-Stagnation auf Blut und Gef\u00e4\u00dfe<\/strong><br>Eine Leber-Qi-Stagnation hat auch weitreichende Auswirkungen auf die Gef\u00e4\u00dfe und den Blutfluss, da der Qi-Stau oft auch zu Blut-Stau f\u00fchrt und dadurch zu Schmerzen im Brust- und Rippenbereich, die als stechend, fixiert und intensiv beschrieben werden. Eine langfristige Leber-Qi-Stagnation kann zu \u201eaufsteigendem Leber-Yang\u201c oder Leber-Feuer f\u00fchren mit Kopfschmerzen, Migr\u00e4ne und Schlafst\u00f6rungen, Schwindel und Tinnitus, erh\u00f6htem Blutdruck, rotem Gesicht und Herzklopfen. Bei Frauen f\u00fchrt die Stagnation neben Regelschmerzen oft zu dunklem Menstruationsblut, Klumpen zeigen den Blutstau an.\u00a0Ein gestautes Leber-Qi kann den Fluss des Blutes im Herzen behindern, was im schlimmsten Fall zu ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie isch\u00e4mischen Herzkrankheiten) f\u00fchren kann.\u00a0<br>\u00a0<br><strong>Auricularia gleicht Yin- und Yang-Meridiane aus<\/strong><br>Der\u00a0<strong>Auricularia <\/strong>aktiviert die 15 Luo Mai \u2013 das sind horizontale Verbindungsmeridiane zwischen den 12 Hauptmeridianen, auch als Netzleitbahnen bezeichnet, da sie ein feines Netz bilden. Das Besondere daran: Hier wird der Fluss zwischen Yin- und Yang-Partner-Meridianen reguliert. \u00c4hnlich einer Waage, die bei Ungleichgewicht ausgleicht, indem sie Qi und Blut von einem zum anderen leitet, um Hitze-\/K\u00e4lte-Zust\u00e4nde oder F\u00fclle\/Leere zu harmonisieren und so das Gleichgewicht zu wahren.\u00a0\u00dcbersch\u00fcssiges Qi vom \u00fcberf\u00fcllten Meridian flie\u00dft zum Mangel-Meridian und bringt die Waage wieder ins Gleichgewicht.\u00a0<strong>Auricularia <\/strong>verbessert den Fluss in den feinen Gef\u00e4\u00dfen, f\u00f6rdert die Mikrozirkulation und ist durchaus mit Akupunktur vergleichbar, die ebenfalls die Luo-Punkte nutzt.\u00a0<strong>Auricularia <\/strong>wirkt dabei eher sanft und n\u00e4hrend\/aufbauend auf das Blut, w\u00e4hrend Akupunktur oft schneller und spezifischer auf\u00a0die Qi-Stagnation selbst wirken kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Auricularia ist mehr als ein Blutverd\u00fcnner<\/strong><br>Der Pilz wirkt als nat\u00fcrlicher &#8222;Blutverd\u00fcnner&#8220;, ist im westlichen Sinn ein Thrombozytenhemmer, verbessert die Flie\u00dfeigenschaften des Blutes und birgt im Gegensatz zu synthetischen Thrombozytenhemmern wie Aspirin oder ThromboAss keine Blutungsgefahr. Er beeinflusst au\u00dferdem die sekund\u00e4re H\u00e4mostase durch Beeinflussung der Gerinnungskaskade. Indem saure Polysaccharide im\u00a0<strong>Auricularia<\/strong>\u00a0(wie im\u00a0<strong>Cordyceps <\/strong>auch) durch seine Glucurons\u00e4ure an das normalerweise langsam arbeitende k\u00f6rpereigene Enzym Antithrombin III binden, \u00e4ndert es seine r\u00e4umliche Struktur. Dadurch wird sein aktives Zentrum weitaus zug\u00e4nglicher (Antithrombin-Aktivierung)\u00a0und Thrombin und mit ihm die Fibrinbildung wird so um das Vieltausendfache schneller gehemmt. Das ist ein faszinierender Einblick in die Biochemie der Heilpilze und zeigt verbl\u00fcffende Parallelen zu einem der bekanntesten medizinischen Wirkstoffe der Welt,\u00a0Heparin.\u00a0Der Pilz hilft au\u00dferdem dabei, gestautes Blut in den Luo-Gef\u00e4\u00dfen zu bewegen, was Schmerzen und chronischen Blockaden entgegenwirkt. Da die Luo-Gef\u00e4\u00dfe eng mit dem Blutkreislauf und dem Herzen verkn\u00fcpft sind, wird\u00a0<strong>Auricularia <\/strong>in Asien bereits pr\u00e4ventiv gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Thrombosen oder Arteriosklerose eingesetzt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Coprinus Pilz hat erstaunliche Wirkungen<\/strong><br>Was wussten wir bisher \u00fcber den\u00a0<strong>Coprinus Pilz<\/strong>? Dass er Diabetes im Anfangsstadium noch abwenden kann (\u00fcberhaupt zusammen mit dem Brokkoliextrakt), weil er die Insulinempfindlichkeit der Zellen in der Peripherie ansteigen l\u00e4sst. Das ist auch die Wirkweise von nicht-insulinotropen Medikamenten wie Metformin, wenn man noch kein Insulin ben\u00f6tigt. Der Pilz f\u00f6rdert die Produktion von GLP-1 (Glucagon-like peptide-1), ein Hormon, das die Insulinsekretion anregt. Der Insulinresistenz, die mit gef\u00e4hrlichen Blutzuckerspitzen verbunden ist, wird entgegengewirkt und der Zucker wird besser in den Zellen verwertet. Zus\u00e4tzlich werden die insulinproduzierenden Betazellen der Bauchspeicheldr\u00fcse gesch\u00fctzt und, so l\u00e4sst die Forschung vermuten, beim Typ-2-Diabetiker sogar etwas revitalisiert. Aber wir haben noch mehr entdeckt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Verbessert die Autophagie<\/strong><br>Der\u00a0<strong>Coprinus <\/strong>enth\u00e4lt die f\u00fcr Diabetiker wichtigen nat\u00fcrlichen Spurenelemente\u00a0<strong>Chrom <\/strong>und\u00a0<strong>Vanadium<\/strong>, doch der Hauptgrund f\u00fcr seine Wirkung bei Diabetes k\u00f6nnte sein hoher Gehalt an der Aminos\u00e4ure Ergothionein sein (zweith\u00f6chster Gehalt nach dem Steinpilz). Sie ist gerade &#8222;das&#8220; Thema in der Langlebigkeitsforschung (Longevity). Die &#8222;Langlebigkeitsaminos\u00e4ure&#8220; wird nur von Pilzen hergestellt, ist besonders hoch im\u00a0<strong>Coprinus<\/strong>, erh\u00f6ht das Protein ATG5\u00a0(Autophagy-related protein 5) und\u00a0<br>sch\u00fctzt die Arterien, indem sie durch Absenkung des Langzeitzuckerwerts HbA1c Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4den durch Glykosylierung (\u201eVerzuckerung\u201c) reduziert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Besser als Fasten?<\/strong><br>Wir kennen den Begriff Autophagie vom Intervallfasten, das die Selbstverdauung von Zellabfall ebenfalls anregt. Autophagie ist bei Diabetes von zentraler Bedeutung, da sie essenziell ist f\u00fcr das \u00dcberleben der \u03b2-Zellen, deren Funktion aufrechterh\u00e4lt und oxidativen Stress minimiert, der durch dauerhaft erh\u00f6hte Blutzuckerwerte entsteht. Autophagie durch Ergothionein fungiert als zellul\u00e4res &#8222;Recycling-System&#8220;, baut besch\u00e4digte Zellbestandteile und Mitochondrien ab und verwertet sie, wodurch die Funktion von Insulin-produzierenden Zellen (\u03b2-Zellen) gesch\u00fctzt, die Insulinsensitivit\u00e4t verbessert und die Insulinresistenz in Leber-, Muskel- und Fettgewebe verringert wird. Bei Typ-2-Diabetes ist dieser Prozess oft gest\u00f6rt, was zu Zellstress und dem Fortschreiten der Krankheit f\u00fchrt.\u00a0Fasten birgt jedoch die Gefahr stark schwankender Blutzuckerspiegel und der Unterzuckerung, daher: Coprinus!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Entlastet bei Nahrungsstagnation<\/strong><br>Wenn der Bauch zu voll ist und die Verdauung \u00fcberlastet, ist das ebenfalls ein Fall f\u00fcr den\u00a0<strong>Coprinus<\/strong>. &#8222;Nahrungsstagnation&#8220; ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beschreibt eine funktionelle St\u00f6rung des Verdauungssystems, bei der Nahrung nicht richtig verarbeitet wird und im Verdauungstrakt, haupts\u00e4chlich im Magen, &#8222;stagniert&#8220;. Vereinfacht gesagt: Das Essen bleibt zu lange unverdaut liegen, versursacht Durchfall oder Verstopfung.\u00a0Nahrungsstagnation entsteht, wenn die \u201eVerwandlungs- und Transportfunktion\u201c von Milz und Magen \u00fcberlastet ist \u2013 etwa durch zu viel essen, zu schnell, zu sp\u00e4t abends, unter Stress oder durch zu viele fettige oder eiskalte Lebensmittel oder Getr\u00e4nke und bei bereits geschw\u00e4chtem Milz-Qi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Der Verdauungsschrittmacher<\/strong><br>Hier kann der\u00a0<strong>Coprinus Vitalpilz<\/strong>\u00a0unterst\u00fctzend wirken. Er st\u00e4rkt die Organe des &#8222;mittleren Erw\u00e4rmers&#8220;, ein weiterer Begriff aus der TCM, die damit die Funktionen von Magen, Milz und Pankreas meint. Der\u00a0<strong>Coprinus<\/strong>\u00a0regt das Milz-Qi und Magen-Qi an und reguliert sie, baut Magen-Yin und S\u00e4fte auf bei Trockenheit und Hitze und wirkt V\u00f6llegef\u00fchl, Aufsto\u00dfen, Appetitlosigkeit und Verstopfung entgegen. Darum wird er auch unterst\u00fctzend bei der Behandlung von H\u00e4morrhoiden eingesetzt. Au\u00dferdem entlastet der\u00a0<strong>Coprinus<\/strong>\u00a0auch die Leber und kann aufgrund seiner entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften begleitend bei Bauchspeicheldr\u00fcsenentz\u00fcndung eingesetzt werden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/natursubstanzen.com\/podcast\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1e6b7506f10bc90c252d08232dc11b7d7f1e70de.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27569\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1e6b7506f10bc90c252d08232dc11b7d7f1e70de.jpg 650w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1e6b7506f10bc90c252d08232dc11b7d7f1e70de-300x69.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/td19debcd.emailsys1a.net\/c\/105\/8990324\/2223\/0\/14170863\/2244\/592451\/6f3c0c7b22.html\"><u><strong>Episode 6: Auricularia \u2013 Meister der Gef\u00e4\u00dfgesundheit und des Yin<\/strong><\/u><\/a><br>Der auch als Judasohr bekannte Pilz ist in vielen chinesischen Gerichten enthalten, ist aber eigentlich ein Medizinalpilz f\u00fcr Herz und Gef\u00e4\u00dfe. Der nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzer f\u00fcr Blutfluss und Durchblutung wird gegen Thrombosen eingesetzt, senkt erh\u00f6hte Blutfette und Bluthochdruck. Aber das ist noch nicht alles. Seine hervorragende Eigenschaft Yin zu spenden hilft bei der Regeneration einer trockenen Bronchial-, Magen- und Dickdarmschleimhaut, etwa nach Entz\u00fcndungen. H\u00f6ren Sie, worauf bei der Anwendung zu achten ist und f\u00fcr wen der Pilz besonders geeignet ist. <a href=\"https:\/\/natursubstanzen.com\/podcast\/\">HIER PODCAST ANH\u00d6REN ><\/a><br>\u00a0<br><a href=\"https:\/\/td19debcd.emailsys1a.net\/c\/105\/8990324\/2223\/0\/14170863\/2244\/592451\/6f3c0c7b22.html\"><u><strong>Episode 7: Polyporus \u2013 Meister der Entw\u00e4sserung und Lymphreinigung<\/strong><\/u><\/a><br>Seit \u00fcber 2000 Jahren gilt er in der chinesischen, japanischen und indischen Medizin als eines der wichtigsten Mittel, um \u00fcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit nach unten auszuleiten und den K\u00f6rper sanft zu entw\u00e4ssern \u2013 auch bei Prostatavergr\u00f6\u00dferung und Steinleiden. Wir kl\u00e4ren, wann das kaliumsparende Diuretikum gut und wann es nicht geeignet ist, betrachten seine antibakteriellen Eigenschaften etwa bei Blasenentz\u00fcndung und seine starke Verbindung zum Lymphsystem. Er wirkt au\u00dfergew\u00f6hnlich anregend auf den Lymphfluss und kann auch beim Lip\u00f6dem oder nach Entfernung von Lymphknoten angewendet werden. <a href=\"https:\/\/natursubstanzen.com\/podcast\/\">HIER PODCAST ANH\u00d6REN ><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Wenn Sie diese Natursubstanzen, im Beitrag ausprobieren<\/strong> oder regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge einnehmen m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen den \u00f6sterreichischen Vertrieb AQUARIUS-nature mit der&nbsp;<a class=\"external\" href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Natursubstanzenserie lebe natur\u00ae<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"911\" height=\"111\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13449\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg 911w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-300x37.jpg 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-768x94.jpg 768w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-230x28.jpg 230w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-350x43.jpg 350w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-480x58.jpg 480w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-20x2.jpg 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 911px) 100vw, 911px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fallberichte aus dem Therapeuten-Netzwerk<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chronische Bronchitis und Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung<\/strong><br><strong>Frau 49<\/strong>, leidet seit dem 2. Lebensjahr an chronischer Bronchitis mit Dauerhusten sowie immer wiederkehrenden Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndungen. Sie probiert\u00a0<strong>Sternanis <\/strong>und\u00a0<strong>Kapuzinerkresse <\/strong>und hat in den letzten zwei Jahren nahezu keine Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndungen mehr. Auch der Husten ist deutlich besser geworden, sie ben\u00f6tigt nur noch sehr wenige Medikamente und kann nachts endlich wieder durchschlafen.<br>\u00a0<br><strong>Darmprobleme<\/strong><br><strong>Frau 37<\/strong>, hat immer Probleme mit dem Darm, wechselnd Verstopfung und Durchfall. Sie bekommt die Empfehlung,\u00a0<strong>Akazienfaser <\/strong>und\u00a0<strong>Triphala <\/strong>einzunehmen und hat schon nach drei Tagen keine Beschwerden mehr.<br>\u00a0<br><strong>Schwitzen ohne Anstrengung<br>Frau 48<\/strong>, schwitzt ohne Anstrengung so heftig, dass sie mehrmals die Kleidung wechseln muss. Ihre zarte Statur und die Pulsdiagnose zeigt einen Lungen-Qi-Mangel an. Der\u00a0<strong>Astragalus <\/strong>hilft ihr hier durchschlagend.<br>\u00a0<br><strong>Kalte F\u00fc\u00dfe und Verdauungsprobleme<\/strong><br><strong>Mann 28<\/strong>, wundert sich \u00fcber st\u00e4ndig kalte F\u00fc\u00dfe und Verdauungsprobleme, h\u00fcstelt viel und erf\u00e4hrt, dass er eine Milz-Qi-Schw\u00e4che (und Lungen-Qi-Schw\u00e4che) hat, resultierend aus einer Nieren-Yang-Schw\u00e4che. Er bekommt Akupunktur und entdeckt\u00a0<strong>Astragalus <\/strong>und\u00a0<strong>Rosmarin <\/strong>f\u00fcr sich. Astragalus f\u00f6rdert das Milz-Qi und das Lungen-Qi.\u00a0<strong>Rosmarin <\/strong>f\u00f6rdert das Nieren-Yang und st\u00e4rkt das Abwehr-Qi, das seine Basis im Nieren-Yang hat.<br>\u00a0<br><strong>Bauchspeicheldr\u00fcsenentz\u00fcndung<\/strong><br><strong>Katze 9 Jahre<\/strong>, leidet an einer Entz\u00fcndung der Bauchspeicheldr\u00fcse und trinkt \u00fcberraschenderweise freiwillig\u00a0<strong>Papayablatttee<\/strong>. Das hilft ihr durchschlagend. Beim Kontrolltermin ein Monat sp\u00e4ter ist keine Entz\u00fcndung mehr feststellbar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipp aus der Naturheilkunde<\/strong><\/h4>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"198\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/4f0c97dfacddf73682c7ddb8a72855d14cefd3ab-300x198.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-28297\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/4f0c97dfacddf73682c7ddb8a72855d14cefd3ab-300x198.png 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/4f0c97dfacddf73682c7ddb8a72855d14cefd3ab.png 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Reishi-Kaffee mit Glycin reduziert Stress<\/strong><br>Kaffee kann kurzfristig helfen, das Qi zu bewegen, f\u00f6rdert aber langfristig oder bei falscher Konstitution oft genau die Muster, die zu Stagnation f\u00fchren. Vor allem reduziert er die Blutmenge und kann das Herz-Blut austrocknen. Das kann zu Unruhe, Herzklopfen und Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren. Aber man kann ihn so zubereiten, dass er weniger nachteilig ist, vor allem weniger unruhig, nerv\u00f6s oder zittrig macht, da\u00a0<strong>Reishi <\/strong>und\u00a0<strong>Glycin <\/strong>ausgleichend auf das Nervensystem wirken und die negativen Nebenwirkungen von Koffein abgemildert werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Zubereitung:<\/strong><br>Man gibt kalte Hafer-, Mandel- oder Reismilch in eine Tasse, einen Teel\u00f6ffel\u00a0<strong>Reishi-Pulver<\/strong>\u00a0und eventuell einen halben Teel\u00f6ffel der\u00a0<strong>Aminos\u00e4ure Glycin<\/strong>\u00a0dazu, gut umr\u00fchren und dann erst den hei\u00dfen Kaffee darauf laufen lassen. Auf diese Weise wird der\u00a0<strong>Reishi<\/strong>\u00a0nicht so stark erhitzt und l\u00f6st sich gut auf.\u00a0 Er hilft bei der Stressbew\u00e4ltigung, st\u00e4rkt das Immunsystem, hemmt Entz\u00fcndungen, harmonisiert die Leber, hat positive Herz-, Kreislaufwirkungen, verbessert den Schlaf und steigert die allgemeine Vitalit\u00e4t.\u00a0<strong>Glycin <\/strong>entfaltet auch noch seine guten Wirkungen \u2013 f\u00fcr ein \u00fcberreiztes zentrales Nervensystem, besseren Schlaf, Kollagenbildung, Reparatur der Darmbarriere (D\u00fcnndarm), besseren Gallenfluss, Cholesterinabbau, Entgiftung und Leberfunktion. Antioxidativ und entz\u00fcndungshemmend hilft\u00a0<strong>Glycin<\/strong>\u00a0den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem es Blutzuckerspitzen nach dem Essen abmildert.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipp aus der Tierheilkunde<\/strong><\/h4>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eab080e863a31fc06deaeb57d06de220c5963c2c-300x200.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-28298\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eab080e863a31fc06deaeb57d06de220c5963c2c-300x200.png 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eab080e863a31fc06deaeb57d06de220c5963c2c.png 699w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gallenerkrankung beim Hund<\/strong><br>Gallensludge (Gallengrie\u00df oder eingedickte Galle) beim Hund wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als eine St\u00f6rung des Leber-Galle-Systems betrachtet, die oft mit Feuchtigkeit, Hitze oder Stagnation einhergeht. TCM-Ans\u00e4tze zielen darauf ab, den Gallenfluss zu f\u00f6rdern, Feuchtigkeit auszuleiten und die Leberfunktion zu unterst\u00fctzen.<br>Hier hilft die\u00a0<strong>Mariendistel<\/strong>. Auch\u00a0<strong>Guggul + Triphala<\/strong>\u00a0kann g\u00fcnstig sein (speziell wenn der Hund auch Gelenkschmerzen hat).\u00a0<strong>Guggul<\/strong>\u00a0verbessert den Gallenfluss und wirkt stark entz\u00fcndungshemmend, kl\u00e4rt &#8222;schwarze Galle&#8220; oder gestaute Galle (die oft mit \u00dcbergewicht und Tr\u00e4gheit einhergeht) und entfernt Toxine (Ama).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Au\u00dferdem empfohlen:<\/strong>\u00a0Kein Trockenfutter, nur Nassfutter. Da Galle zu einem Gro\u00dfteil aus Wasser besteht, hilft die F\u00fctterung von Nassfutter oder das Anreichern des Futters mit warmem Wasser oder Knochenbr\u00fche, um den Gallenfluss anzuregen. 6-8 kleine Mahlzeiten pro Tag helfen, die Gallenblase regelm\u00e4\u00dfig zu entleeren.<br>Eine fettarme Ern\u00e4hrung ist essenziell, um die Gallenblase nicht zus\u00e4tzlich zu belasten. Es wird eine Ern\u00e4hrung empfohlen, die reich an hochwertigen Proteinen ist (z.B. Eier, H\u00fcttenk\u00e4se, mageres Muskelfleisch).\u00a0Als Beifutter gelten K\u00fcrbis, Zucchini, Sellerie und Rote Bete als leicht verdaulich und unterst\u00fctzend.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator alignwide has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Teilen Sie Ihre Erfahrungen: Helfen Sie uns, besser zu werden!<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf unserem Vereinsportal <strong><a href=\"https:\/\/td19debcd.emailsys1a.net\/c\/105\/7477338\/2223\/0\/14170863\/4305\/508924\/6de0acc7f2.html\"><u>natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong> haben wir mittlerweile 60 lebe nat\u00fcrlich Gesundheitsmagazine und mehr als 487 Artikel zu zahlreichen Themen rund um Gesundheit,&nbsp;Ern\u00e4hrung und Naturheilkunde ver\u00f6ffentlicht.&nbsp;<br><br>Wenn Sie Zeit und Lust haben, freuen wir uns auch \u00fcber Ihre Erfahrungsberichte bei der Einnahme\/Anwendung von Natursubstanzen an <strong><a href=\"https:\/\/td19debcd.emailsys1a.net\/c\/105\/7477338\/2223\/0\/14170863\/4305\/509167\/632b0f3629.html\"><u>erfahrungsberichte@natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Neutrale und unabh\u00e4ngige Vereinsplattform: <a href=\"https:\/\/natursubstanzen.com\/\" title=\"\">natursubstanzen.com<\/a><br>Auf dieser Website finden Sie Wissenswertes zu Natursubstanzen, Komplement\u00e4rmedizin, nat\u00fcrlicher Lebensf\u00fchrung u.v.m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Wenn Sie diese Natursubstanzen, im Beitrag ausprobieren<\/strong> oder regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge einnehmen m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen den \u00f6sterreichischen Vertrieb AQUARIUS-nature mit der&nbsp;<a class=\"external\" href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Natursubstanzenserie lebe natur\u00ae<\/a>.<\/strong><\/h5>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"911\" height=\"111\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13449\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg 911w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-300x37.jpg 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-768x94.jpg 768w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-230x28.jpg 230w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-350x43.jpg 350w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-480x58.jpg 480w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-20x2.jpg 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 911px) 100vw, 911px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerne k\u00f6nnen Sie diesen Newsletter weiterleiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<br>Ihre<br>Doris Steiner-Ehrenberger<br>Vereinsgr\u00fcnderin und Obfrau<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Impressum:<br>Verein Netzwerk Gesundheit, natur &amp; therapie<br>Postfach 10<br>A-8382 Mogersdorf<br>Handy: +43 664 3111387 | werktags von 8-12 h<br><a href=\"mailto:info@natursubstanzen.com\">info@natursubstanzen.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">QUELLENHINWEIS: <a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/\">LEBE NATUR<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-space-between is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-0d004395 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"http:\/\/www.aquarius-nature.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"194\" height=\"78\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/logo_aquarius_nature.jpg\" alt=\"Aquarius nature\" class=\"wp-image-9281\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"173\" height=\"138\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/logo_lebenatur_173x130.jpg\" alt=\"Lebe natur\" class=\"wp-image-10324\" srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/logo_lebenatur_173x130.jpg 173w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/logo_lebenatur_173x130-20x16.jpg 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 173px) 100vw, 173px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/natursubstanzen.com\/index.php\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"121\" height=\"130\" src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/netzwerk-gesundheit-neu.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10252\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebe Vereinsmitglieder und Freunde der Naturheilkunde! Am 17. Februar war es wieder so weit \u2013 nach dem taoistischen Naturkalender l\u00e4utete das chinesische Neujahrsfest den Fr\u00fchling ein und in unseren K\u00f6rpern passierte etwas Erstaunliches: Der Lebermeridian \u00fcbernahm die Herrschaft \u00fcber alle anderen Meridiane und bekommt jetzt maximale Energie. Darum ist nun f\u00fcr 10 bis 12 Wochen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28299,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_front_end_style_editor":"no","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","wds_primary_category":424,"ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[424,4,15,20],"tags":[317,436,179,27,507,1576,1056,1664],"class_list":["post-28293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alle-beitraege","category-gesundheit","category-infos","category-tipps","tag-aquarius-nature","tag-dr-phil-doris-steiner-ehrenberger","tag-ganzheitliche-medizin","tag-gesundheittipps","tag-lebe-natur","tag-leber","tag-netzwerk-gesundheit","tag-podcast","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28293"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28293\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}