{"id":26159,"date":"2025-12-12T17:49:50","date_gmt":"2025-12-12T16:49:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/?p=26159"},"modified":"2025-12-12T17:51:07","modified_gmt":"2025-12-12T16:51:07","slug":"5g-glycin-und-du-schlaefst-9-stunden-ohne-aufstehen-neue-studie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/5g-glycin-und-du-schlaefst-9-stunden-ohne-aufstehen-neue-studie\/","title":{"rendered":"5g Glycin und du schl\u00e4fst 9 Stunden OHNE aufstehen (neue Studie)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>BEITRAG BEI GESUNDHEITSFAKTEN und ZENTRUM DER GESUNDHEIT &#8211; <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Schlafprobleme sind weit verbreitet \u2013 doch eine neue Studie zeigt, dass nur 5 Gramm einer bestimmten nat\u00fcrlichen Substanz ausreichen k\u00f6nnen, um bis zu 9 Stunden tief und durchgehend zu schlafen. In diesem Video erf\u00e4hrst du, was genau dahintersteckt, wie diese Substanz wirkt, warum sie so effektiv ist und wie du sie sicher anwendest. Endlich wieder erholsamer Schlaf \u2013 ganz ohne Medikamente!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">MEHR INFORMATIONEN IM FOLGENDEN VIDEO-BEITRAG:<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-boldblocks-youtube-block\"><div id=\"yb-video-nzveZPANiCw\" class=\"yb-player lazyload\" data-video-id=\"nzveZPANiCw\" data-title=\"Play\" style=\"background-image:inherit\" data-bg-image=\"url(https:\/\/img.youtube.com\/vi\/nzveZPANiCw\/hqdefault.jpg)\"><button type=\"button\" class=\"yb-btn-play\"><span class=\"visually-hidden\">Play<\/span><\/button><\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator alignwide has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Weitere Informationen zu Glycin bei Zentrum der Gesundheit:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Glycin &#8211; Wirkung und Anwendung<\/h2>\n\n\n\n<p>Glycin ist eine Aminos\u00e4ure, die nicht nur als Eiwei\u00dfbaustein dient. Sie ist die h\u00e4ufigste Aminos\u00e4ure im Kollagen, kann Entz\u00fcndungen verringern und soll sogar den Alterungsprozess verlangsamen k\u00f6nnen. Hier erfahren Sie, wie Glycin wirkt und bei welchen Beschwerden es helfen kann.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-space-between is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-0dfbf163 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p>Autor:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/autoren\">Sarah Neidler<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Fach\u00e4rztliche Pr\u00fcfung:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/aerztliche-pruefung\">Gert Dorschner<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Stand:&nbsp;19 Oktober 2025<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"glycin_die_kleinste_aminosure\">Glycin \u2013 die kleinste Aminos\u00e4ure<\/h2>\n\n\n\n<p>Glycin geh\u00f6rt zu den 21 proteinogenen Aminos\u00e4uren. Proteinogen bedeutet, dass die Aminos\u00e4ure zum Aufbau k\u00f6rpereigener Proteine ben\u00f6tigt wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus hat Glycin noch viele weitere Funktionen. Es dient z. B. als Botenstoff im Gehirn (Neurotransmitter) und ist an der Herstellung von verschiedenen k\u00f6rpereigenen Substanzen beteiligt (Kollagen, H\u00e4moglobin, Kreatin, Glutathion, wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen etc.) und hat somit viele positive Wirkungen auf den K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n<p>Dabei ist Glycin die kleinste Aminos\u00e4ure. Denn die Seitenkette, die Aminos\u00e4uren voneinander unterscheidet, besteht bei Glycin nur aus einem Wasserstoffatom.<\/p>\n\n\n\n<p>Dadurch ist sie auch als einzige Aminos\u00e4ure nicht chiral. Bei allen anderen Aminos\u00e4uren gibt es eine L- und eine R-Form, die sich wie Bild und Spiegelbild verhalten. Bei Glycin gibt es nur eine Form, da Bild und Spiegelbild identisch sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Den Namen verdankt die Aminos\u00e4ure ihrem s\u00fc\u00dfen Geschmack: Er ist von dem griechischen Wort glykis abgeleitet, was s\u00fc\u00df bedeutet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ist_glycin_essentiell\">Ist Glycin essentiell?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei Aminos\u00e4uren unterscheidet man essentielle von nicht-essentiellen Aminos\u00e4uren. Essentielle Aminos\u00e4uren m\u00fcssen wir in bestimmten Mengen \u00fcber die Nahrung aufnehmen, da der K\u00f6rper sie nicht selbst herstellen kann. Nicht-essentielle Aminos\u00e4uren sind zwar auch Nahrungsbestandteil, der K\u00f6rper kann sie bei Bedarf aber auch selbst &#8230;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&#8230; <a href=\"https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/ernaehrung\/naehrstoffe\/aminosaeuren\/glycin\">WEITERLESEN BEI ZENTRUM DER GESUNDHEIT >><\/a><\/h4>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator alignwide has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>Wenn es dir hilft, teure nutzlose Arztbesuche und Medikamente zu vermeiden w\u00fcrdest du nicht z\u00f6gern in deine Gesundheit zu investieren oder ?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2b07\ufe0f Digitaler RATGEBER jetzt Herunterladen (Wir werden ihn nur noch 100 mal raus geben)<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcd6 <a href=\"https:\/\/gesundheitsfakten.onepage.me\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/gesundheitsfakten.onepage.me\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u25ac Mit Diesen Supplementen Versuchen wir \u00fcber 100 Jahre zu werden \u25ac*<br>(1) NATRON: <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4iCb0PJ\" rel=\"nofollow\">https:\/\/amzn.to\/4iCb0PJ<\/a><br>(2) Rosmarin Extrakt: <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4mGgDz3\" rel=\"nofollow\">https:\/\/amzn.to\/4mGgDz3<\/a><br>(3) Bio Astaxanthin: <a href=\"https:\/\/amzn.to\/47VeRFx\" rel=\"nofollow\">https:\/\/amzn.to\/47VeRFx<\/a><br>(4) Vitamin D3 + K2: <a href=\"https:\/\/amzn.to\/43Gdoka\" rel=\"nofollow\">https:\/\/amzn.to\/43Gdoka<\/a><br>(5) Fl\u00fcssiges Zink: <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4kDbTt5\" rel=\"nofollow\">https:\/\/amzn.to\/4kDbTt5<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>RECHTLICHER HINWEIS:<\/p>\n\n\n\n<p>Die in diesem Video bereitgestellten Informationen dienen ausschlie\u00dflich der allgemeinen Aufkl\u00e4rung und Weiterbildung. Sie sind keine Empfehlung oder Werbung f\u00fcr die vorgestellten Lebensmittel, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Methoden oder Verfahren. Es wird kein Anspruch auf Vollst\u00e4ndigkeit, Aktualit\u00e4t oder Richtigkeit der Inhalte erhoben. Dieses Video ersetzt keinesfalls eine professionelle Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und ist nicht als Grundlage f\u00fcr eigenst\u00e4ndige Diagnosen, Behandlungen oder \u00c4nderungen einer bestehenden Therapie gedacht.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Hinweis: Die mit Stern (*) markierten Links sind Affiliate-Links. Wenn du \u00fcber einen solchen Link etwas kaufst oder dich anmeldest, erhalte ich eine kleine Provision \u2013 f\u00fcr dich bleibt der Preis unver\u00e4ndert!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">QUELLENHINWEIS: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nzveZPANiCw\">Gesundheitsfakten<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/\">Zentrum der Gesundheit<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>BEITRAG BEI GESUNDHEITSFAKTEN und ZENTRUM DER GESUNDHEIT &#8211; Schlafprobleme sind weit verbreitet \u2013 doch eine neue Studie zeigt, dass nur 5 Gramm einer bestimmten nat\u00fcrlichen Substanz ausreichen k\u00f6nnen, um bis zu 9 Stunden tief und durchgehend zu schlafen. 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