{"id":25974,"date":"2025-12-04T18:19:07","date_gmt":"2025-12-04T17:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/?p=25974"},"modified":"2025-12-04T18:19:15","modified_gmt":"2025-12-04T17:19:15","slug":"11-vereinsnewsletter-2025-guggul-triphala-krilloel-roter-reis-und-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/11-vereinsnewsletter-2025-guggul-triphala-krilloel-roter-reis-und-mehr\/","title":{"rendered":"11. Vereinsnewsletter 2025 – Guggul-Triphala, Krill\u00f6l, Roter Reis und mehr …"},"content":{"rendered":"\n

LEBE\u00a0nat\u00fcrlich<\/em>\u00a0\u2013 Der Podcast zum Magazin<\/strong>
Jetzt 14-t\u00e4gig einen neuen Podcast h\u00f6ren! 30 bis 60 Minuten Experteninformationen zu unseren Natursubstanzen!\u00a0Der Podcast zum LEBE nat\u00fcrlich-Magazin vermittelt fundiertes Wissen rund um Naturheilkunde, Heilpflanzen, Vitalpilze und ganzheitliche Gesundheit. In jeder Episode sprechen Benjamin Ehrenberger (Moderator), Doris Steiner-Ehrenberger (Vereinsobfrau) und Theresa Klein (Pharmazie) \u00fcber historische Hintergr\u00fcnde, praktische Anwendungen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.
Der Podcast richtet sich an alle, die Naturheilkunde besser verstehen und in ihren Alltag integrieren m\u00f6chten \u2013 mit praxisnahen Tipps und verst\u00e4ndlichen Erkl\u00e4rungen f\u00fcr mehr Wohlbefinden, innere Balance und Gesundheit.
Wir starten mit den Episoden\u00a0Reishi Vitalpilz<\/strong>,\u00a0Tremella Vitalpilz<\/strong>\u00a0und\u00a0Ayurveda Body&Soul Reinigungskur<\/strong>. Ab sofort abrufbar auf natursubstanzen.com.\u00a0LINK<\/a>\u00a0
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Neues Produkt: Guggul-Triphala<\/strong>
Guggul<\/strong>, die indische Myrrhe, ist ein phantastisches Naturprodukt. Zus\u00e4tzlich zum\u00a0Guggul-Pleurotus<\/strong>\u00a0haben wir jetzt auch die klassische Ayurveda-Mischung\u00a0Guggul-Triphala<\/strong>\u00a0im Blick. Das ist dann wichtig, wenn\u00a0Guggul-Pleurotus<\/strong>\u00a0durch den beigef\u00fcgten Thymian f\u00fcr Personen mit starkem Yin-Mangel und Hitze eventuell zu hei\u00df sein sollte. Obwohl\u00a0Triphala<\/strong>\u00a0das Verdauungsfeuer anregt, ist es „tridosha“ und f\u00fcr jede Konstitution geeignet.\u00a0In der Kombination\u00a0verst\u00e4rkt\u00a0Triphala<\/strong>\u00a0die entgiftende und reinigende Wirkung von\u00a0Guggul<\/strong>. W\u00e4hrend es haupts\u00e4chlich f\u00fcr seine erw\u00e4rmende und kapha-reduzierende Wirkung bekannt ist, tr\u00e4gt\u00a0Triphala<\/strong>\u00a0als weitere Komponente dazu bei, Schlackenstoffe und Toxine zu l\u00f6sen, was die Gesamtreinigung und Ausscheidung unterst\u00fctzt.\u00a0Guggul<\/strong>\u00a0kann durch\u00a0Triphala<\/strong>\u00a0tiefer eindringen, um Schleim zu entfernen.\u00a0
Anders als in der Original-Ayurveda-Rezeptur verzichten wir bei\u00a0Guggul-Triphala<\/strong>\u00a0auf Pfefferextrakt \u2013 einmal wegen der erhitzenden Wirkung und einmal wegen der gesteigerten Durchl\u00e4ssigkeit der Darmbarriere, die wir generell nicht gut finden, weil, wie der US-Pflanzenexperte Harrod Buhner zu bedenken gibt, pathogene Darmbakterien in den K\u00f6rper wandern k\u00f6nnten.\u00a0
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Wird Krill zu stark gefischt?<\/strong>
Das Hauptproblem beim Krillfang sind nicht die Mengen, die f\u00fcr\u00a0Krill\u00f6l<\/strong>\u00a0Kapseln ben\u00f6tigt werden, die sind wirklich gering. Das Hauptproblem waren immer schon die Aquafarmen. Immer mehr Menschen essen Fische, vor allem der Omega-3-reiche Meeresfisch ist begehrt. Man stelle sich vor, wie viel Krill so ein Fisch bis zur Schlachtreife verzehrt! Bis man ihn auf dem Teller und sein \u00d6l f\u00fcr Fisch\u00f6l Produkte zur Verf\u00fcgung hat, muss massenhaft Krill verf\u00fcttert werden. Das ist zwar artgerechter und f\u00fcr uns ges\u00fcnder, als wenn man Fische mit Omega-6-reichem Futter wie Soja oder Getreide f\u00fcttert, aber eins muss jedem klar sein: Wenn es Krill-\u00dcberfischung gibt, dann aufgrund der Aquafarmen.
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Wir haben bisher noch keine Alternative zu Krill\u00f6l gefunden<\/strong>
Zumindest keine, die den Bedarf an Omega-3-Fetts\u00e4uren genauso gut deckt und auch mit einem niedrigen Totox-Wert (Grad der Oxidation) zufriedenstellt. Bei unserem Versuch vor ein paar Jahren, Krill\u00f6l durch Algen\u00f6l zuerst zu erg\u00e4nzen und dann zu ersetzen, haben die Leute nicht mitgemacht und sind beim Krill\u00f6l geblieben.\u00a0
Unser Fazit war: Algen\u00f6l ist teuer und die Stabilit\u00e4t ist letztlich nicht so gut, wenn man es nicht so schnell verbraucht, wie man eigentlich sollte. Krill\u00f6l hat einen besseren Totoxwert ganz am Ende der Haltbarkeit als Algen\u00f6l nach drei Wochen, da es in Flaschen abgef\u00fcllt ist und das h\u00e4ufige \u00d6ffnen f\u00fcr Sauerstoffkontakt sorgt.
\u00a0
Bei \u00dcberdosierung Schlaganfallgefahr!<\/strong>
Das ist besonders wichtig, da zwar niedrig dosiertes EPA+DHA, das nicht oxidiert ist, sehr g\u00fcnstig ist f\u00fcr das Herz-Kreislaufsystem und von Kardiologen bef\u00fcrwortet wird, sind es hohe Dosen oft nicht.\u00a0Die Fachgesellschaften f\u00fcr Ern\u00e4hrung in Deutschland, \u00d6sterreich und der Schweiz empfehlen t\u00e4glich 250 mg EPA und 250 mg DHA \u2013\u00a0so ist unser Krill\u00f6l mit der Tagesdosis von 2 Kapseln konzipiert. Fisch\u00f6l und Algen\u00f6l werden hingegen oft in viel h\u00f6heren Dosen angeboten. Nach der Neubewertung mehrerer gro\u00dfer Studien durch die Herzgesellschaften k\u00f6nnen solche Dosen jedoch das Schlaganfallrisiko massiv erh\u00f6hen und das gilt auch noch speziell bei Personen, f\u00fcr die Omega-3-Fetts\u00e4uren an sich besonders wichtig w\u00e4ren und die zurecht und in gutem Glauben danach greifen: \u00c4ltere, Herzpatienten, Bluthochdruckpatienten, Diabetiker und \u00dcbergewichtige.
Vor allem bei\u00a0Personen mit Anf\u00e4llen von Vorhofflimmern, wiederkehrenden zus\u00e4tzlichen Herzschl\u00e4gen der Vorh\u00f6fe, einer koronaren Herzkrankheit, Herzsschw\u00e4che oder Herzklappenerkrankung ist bei h\u00f6heren Dosen \u00fcber 1 Gramm EPA+DHA t\u00e4glich Vorhofflimmern aufgetreten.\u00a0
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Anwendungsversuch mit Ankaflavin und Monascin<\/strong>\u00a0
Wir haben vor einiger Zeit Interessierte zu einem Versuch eingeladen, mit dem neuen\u00a0Ankaflavin und Monascin aus rotem Rei<\/strong>s LDL-Cholesterin und Lipoprotein(a) zu senken. Sie erinnern sich, beide gelten als Gef\u00e4\u00df-Risikofaktoren und auch Lp(a) sollte deshalb getestet werden \u2013 zumindest einmal im Leben, weil es unver\u00e4nderlich sein soll.
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Beim Lipoprotein(a) ist eines klar: Der Wert ist auf keinen Fall unver\u00e4nderlich<\/strong>
Bei vielen sinkt Lp(a) ma\u00dfgeblich innerhalb von drei Monaten \u2013 obwohl er genetisch bedingt erh\u00f6ht und unver\u00e4nderlich sein soll. Doch bei manchen f\u00e4llt er und steigt dann wieder, f\u00e4llt wieder, steigt wieder. Aber vielleicht geschieht das auch, weil er dabei ist, sich zu regulieren?\u00a0
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Potentiell positiver Einfluss auf belastete Gene\u00a0<\/strong>
Bekannt ist, dass\u00a0Ankaflavin und Monascin<\/strong>\u00a0regulierend auf Gene wirken.\u00a0Wir wissen aber noch nicht, wie viel Zeit das in Anspruch nimmt und was der Langzeiteinsatz dann auch in dieser Hinsicht bringt. Denn „schlafende Gene“ werden nach und nach „aufgeweckt“. Wie schnell, das ist nicht vorherzusagen. Darum bitten wir Sie weiterhin um Ihre Beobachtungen.\u00a0
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Nicht bei jedem wirkt sich\u00a0Lp(a) negativ aus<\/strong>
Zum Trost, wenn es bisher noch nicht wunschgem\u00e4\u00df gelaufen ist: Wir haben einige Versuchsteilnehmer, die jenseits der 80 sind, total fit noch Auto fahren, sich selbst versorgen und nicht\u00a0dement sind. Dennoch ist ihr Lp(a) erh\u00f6ht gewesen und ist es teilweise immer noch. Bei einer Frau mit 86 Jahren liegt er sogar bei \u00fcber 500.\u00a0Fraglich, wie gro\u00df das Gef\u00e4\u00dfrisiko dann wirklich ist…
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Ankaflavin und Monascin aus rotem Reis verhindern Oxidation des\u00a0Lp(a)\u00a0<\/strong>\u00a0
Aber es wird auch noch vom Lebensstil abh\u00e4ngen, von stillen Entz\u00fcndungen (etwa im Kiefer), vom Stress und von der Ern\u00e4hrung, ob erh\u00f6htes Lp(a) problematisch wird. Wahrscheinlich ist, wie beim LDL-Cholesterin, Oxidation der Schl\u00fcssel. Freie Radikale k\u00f6nnen Lipide zu hochreaktiven Fetts\u00e4ure-Radikalen oxidieren, die massive Sch\u00e4den an der Zellmembran verursachen k\u00f6nnen \u2013 mit Folgen wie H\u00e4molyse (Zerst\u00f6rung der Erythrozyten) oder Arteriosklerose durch Schaumzellbildung (wenn LDL auf ein Radikal trifft und oxidiert wird). Und genau deshalb lohnt sich die Einnahme von\u00a0Ankaflavin und Monascin<\/strong>\u00a0auf jeden Fall, weil die\u00a0iNOS- und COX2-Aktivit\u00e4t abgeschw\u00e4cht wird. Diese „Alarmsysteme des Immunsystems“ kommen in Fresszellen vor. Sobald Erreger erkannt werden, wird die Abwehrmaschinerie angeworfen und Stickstoffmonoxid und notwendige Radikale (ROS = reaktive Sauerstoffspezies) werden produziert, die den Erreger abt\u00f6ten sollen. Aufgrund ihrer Reaktivit\u00e4t k\u00f6nnen zu viele ROS allerdings auch den eigenen K\u00f6rper sch\u00e4digen. Entz\u00fcndungen k\u00f6nnen hervorgerufen und Krebs kann beg\u00fcnstigt werden. Hier schaffen\u00a0Ankaflavin und Monascin<\/strong>\u00a0auch Abhilfe, da sie antientz\u00fcndlich wirken\u00a0\u2013\u00a0durch Hemmung des MAP-Kinase-Weges und von TNF-alpha. Das Immunsystem selbst wird nicht beeintr\u00e4chtigt, im Gegenteil: Etliche Anwender berichten, seit Einnahmebeginn vor einem Jahr keinerlei Infektion mehr gehabt zu haben.<\/p>\n\n\n\n

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Fallberichte aus dem Therapeuten-Netzwerk<\/h3>\n\n\n\n

Allergie<\/strong>
Frau, 45<\/strong>, aufgrund einer Infektion nimmt sie\u00a0Baikal Helmkraut<\/strong>\u00a0und hat seitdem keine Allergiesymptome mehr. Sie war auf Gr\u00e4ser und B\u00e4ume allergisch. Mit\u00a0Schwarzk\u00fcmmelsamen<\/strong>\u00a0und\u00a0Reishi<\/strong>\u00a0hat sie es davor schon probiert, jedoch ohne Besserung.
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Schlecht heilender Knochenbruch<\/strong>
Mann, 64<\/strong>, bricht sich den Arm und hat einen schwierigen Heilungsverlauf. Dann nimmt er\u00a0Bambus-Mix<\/strong>\u00a0und dazu\u00a0Ashwagandha<\/strong>, da er vermutlich auch zu viel Stress hat, deshalb schlecht schlafen kann und die Knochenheilung beeintr\u00e4chtigt ist. Das hilft ihm jetzt sehr schnell und es geht ihm auch insgesamt besser.
\u00a0
Prostatavergr\u00f6\u00dferung<\/strong>
Mann, 56<\/strong>, muss nachts zur Toilette und ist massiv genervt davon. Er erf\u00e4hrt von seiner Prostatavergr\u00f6\u00dferung und will sofort etwas dagegen unternehmen.\u00a0S\u00e4gepalmfruchtextrakt mit Reishi<\/strong>\u00a0hilft ihm binnen sechs Wochen und der\u00a0Reishi<\/strong>\u00a0im Produkt d\u00fcrfte auch guten Einfluss auf seinen Schlaf allgemein haben.
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Parodontose<\/strong>
Mann, 65<\/strong>, f\u00fcrchtet um seine Z\u00e4hne, da noch nichts bei ihm gegen die Parodontose geholfen hat. Dann probiert er ein selbst gemachtes 6%iges Mundwasser aus\u00a0Triphala Pulver<\/strong>\u00a0und hat innerhalb von drei Wochen eine eklatante Verbesserung erzielt.<\/p>\n\n\n\n

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Tipp aus der Naturheilkunde<\/h3>\n\n\n
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Leberflecken? Leber-Qi-Stagnation!<\/strong>
Kleine braune Flecken, die im Gesicht entstehen, sind in der TCM Anzeichen f\u00fcr eine Stagnation von Qi und Blut. Der\u00a0Reishi<\/strong>, der\u00a0Maitake\u00a0<\/strong>oder der\u00a0Zunderschwamm<\/strong>\u00a0helfen hier sehr gut, weil das Leber-Qi wieder besser in den Fluss kommt. Leber-Qi-Stagnation wird durch Emotionen ausgel\u00f6st.\u00a0Ursachen sind unterdr\u00fcckte Emotionen wie Wut, Frustration und \u00c4rger, das Gef\u00fchl, ein Opfer zu sein oder unterdr\u00fcckte Gef\u00fchle.<\/p>\n\n\n\n

Es zeigen sich Reizbarkeit, \u00c4rger, h\u00e4ufiges Seufzen, Frustration, Schmerzen im Oberbauch oder unter den Rippen, Unruhe und Verspannungen im Nacken- und Kieferbereich.\u00a0Bei fortgeschrittener Stagnation k\u00f6nnen sich Leber-Feuer oder aufsteigendes Leber-Yang entwickeln, was zu Kopfschmerzen, Migr\u00e4ne und Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren kann.\u00a0
\u00a0
…oder Blutstagnation<\/strong>
Eine Blutstagnation wird etwa durch den\u00a0Auricularia<\/strong>\u00a0oder\u00a0Chaga Vitalpilz<\/strong>\u00a0oder den\u00a0Zunderschwamm<\/strong>\u00a0gel\u00f6st. Sie \u00e4u\u00dfert sich auch in\u00a0scharfen, stechenden Schmerzen, die sich durch den Stau des Blutes ergeben und sich etwa durch Regelschmerzen bemerkbar machen. Bei zus\u00e4tzlicher Hitze kann sie\u00a0Unruhe, Schlafst\u00f6rungen und reizbares oder manisches Verhalten hervorrufen. Auch Juckreiz, Schuppen, Haarausfall und trockene Kopfhaut kann sie verursachen, da die N\u00e4hrstoffversorgung der Kopfhaut beeintr\u00e4chtigt ist und das endokrine System sowie das Immunsystem negativ beeinflussen, da eine ausreichende N\u00e4hrstoffversorgung, der Transport von Botenstoffen und die Ausscheidung von Abfallstoffen gest\u00f6rt sind, und schlie\u00dflich zur Entstehung von Bluthochdruck f\u00fchren. Das zugrundeliegende Problem ist h\u00e4ufig\u00a0Qi-Stagnation, Blut-Leere oder Hitze. Blutstagnation erkennt man an der Zunge schon fr\u00fch an erweiterten, geschwollenen Venen unter der Zunge, die hervortreten. Man legt die Zungenspitze an den Gaumen, dann kann man sie sehen. Weitere Anzeichen k\u00f6nnen ein\u00a0lilafarbener,\u00a0dunkler oder fleckiger Zungenbelag sein.<\/p>\n\n\n\n

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Tipp aus der Tierheilkunde<\/h3>\n\n\n
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Leber-Qi-Stagnation bei Hunden\u00a0<\/strong>
\u00c4u\u00dfert sich durch Stresssymptome wie Aggression, territoriales Verhalten als \u00dcberkompensation, Frustration und Nervosit\u00e4t, aber auch durch Schmerzen, Magen-Darm-Probleme (Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit, Erbrechen, wechselnde Kotkonsistenz) und abnorme Muskel- und Nervenaktivit\u00e4t und Muskelverspannungen. Die Ursachen k\u00f6nnen Stress, falsches Futter (Yang-lastig wie zu viel Trockenfutter, Getreide, Zucker), Medikamente oder Umweltfaktoren sein. Hier helfen dieselben\u00a0Vitalpilze<\/strong>\u00a0wie beim Menschen.<\/p>\n\n\n\n

Der hohe Ballaststoffgehalt tr\u00e4gt zu einer gesunden Darmflora bei, w\u00e4hrend Antioxidantien und Vitamine das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalit\u00e4t f\u00f6rdern.\u00a0Es kann auch in stressigen Situationen, w\u00e4hrend des Fellwechsels oder zur allgemeinen Unterst\u00fctzung des Immunsystems, der\u00a0Knochenst\u00e4rke und Muskelfunktion sowie\u00a0der Vitalit\u00e4t eingesetzt werden.\u00a0Mit kleinen Mengen beginnen und langsam steigern. Bei Verdauungsproblemen kann stattdessen auch die\u00a0Akazienfaser<\/strong>\u00a0geeignet sein.<\/p>\n\n\n\n

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Teilen Sie Ihre Erfahrungen: Helfen Sie uns, besser zu werden!<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Auf unserem Vereinsportal natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong> haben wir mittlerweile 60 lebe nat\u00fcrlich Gesundheitsmagazine und mehr als 487 Artikel zu zahlreichen Themen rund um Gesundheit, Ern\u00e4hrung und Naturheilkunde ver\u00f6ffentlicht. 

Wenn Sie Zeit und Lust haben, freuen wir uns auch \u00fcber Ihre Erfahrungsberichte bei der Einnahme\/Anwendung von Natursubstanzen an erfahrungsberichte@natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Neutrale und unabh\u00e4ngige Vereinsplattform: natursubstanzen.com<\/a>
Auf dieser Website finden Sie Wissenswertes zu Natursubstanzen, Komplement\u00e4rmedizin, nat\u00fcrlicher Lebensf\u00fchrung u.v.m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie diese Natursubstanzen, im Beitrag ausprobieren<\/strong> oder regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge einnehmen m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen den \u00f6sterreichischen Vertrieb AQUARIUS-nature mit der Natursubstanzenserie lebe natur\u00ae<\/a>.<\/strong><\/h5>\n\n\n
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Herzliche Gr\u00fc\u00dfe
Ihre
Doris Steiner-Ehrenberger
Vereinsgr\u00fcnderin und Obfrau<\/p>\n\n\n\n

Impressum:
Verein Netzwerk Gesundheit, natur & therapie
Postfach 10
A-8382 Mogersdorf
Handy: +43 664 3111387 | werktags von 8-12 h
info@natursubstanzen.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

QUELLENHINWEIS: LEBE NATUR<\/a><\/h3>\n\n\n\n
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\"Aquarius<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Lebe<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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