{"id":23541,"date":"2025-09-30T15:41:57","date_gmt":"2025-09-30T13:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/?p=23541"},"modified":"2025-09-30T15:42:03","modified_gmt":"2025-09-30T13:42:03","slug":"9-vereinsnewsletter-2025-omega-3-schwefel-magnesium-und-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/9-vereinsnewsletter-2025-omega-3-schwefel-magnesium-und-mehr\/","title":{"rendered":"9. Vereinsnewsletter 2025 \u2013 Omega 3, Schwefel, Magnesium und mehr …"},"content":{"rendered":"\n

Liebe Vereinsmitglieder und Freunde der Naturheilkunde!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nicht immer sagt die Menge an zugef\u00fchrten unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren allein genug aus. Da sie miteinander im K\u00f6rper konkurrieren und sich gegenseitig eliminieren, muss das Verh\u00e4ltnis zwischen zugef\u00fchrten Omega-3- und Omega-6-Fetts\u00e4uren zueinander ausgewogen sein.<\/p>\n\n\n\n

Warum ist das richtige Verh\u00e4ltnis Omega 3 zu Omega 6 so wichtig?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ist von dem einen zu wenig da, wird es vom anderen \u201egeschluckt\u201c. In normalen Lebensmitteln ist oft 10-20x so viel Omega 6 wie Omega 3 enthalten, das ist ein sehr schlechtes Verh\u00e4ltnis. Au\u00dferdem ist Omega 3 f\u00fcnfmal licht-, hitze- und oxidationsempfindlicher und daher noch knapper in Lebensmitteln. Dabei w\u00e4ren gerade die Omega-3-Fetts\u00e4uren so gut f\u00fcr Energieproduktion, Regeneration und Sauerstoffmetabolismus.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr eine optimale Gesundheit<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

99% der Bev\u00f6lkerung nimmt zu wenig Omega 3 zu sich. Die gute Nachricht ist: Hat man schon einen Mangel an der einen oder anderen Fetts\u00e4ure und sogar Krankheiten, die daraus entstanden sind, k\u00f6nnen diese mit der Zufuhr von Omega 3 und 6 im guten Verh\u00e4ltnis reversiert werden. In seinem Streben nach Gesundheit und Regeneration verwertet der K\u00f6rper diese wichtigen Bausteine sofort und n\u00fctzt sie zur Selbstheilung.
Etwa in Bezug auf die Funktion der Lunge, die jetzt im Herbst nach der TCM ihre Hauptregenerationszeit hat, und ganz speziell bei einer Lungenfibrose.<\/p>\n\n\n\n

Nachweislich bessere Lungenfunktion dank Omega-3<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Eine M\u00f6glichkeit, das Krankheitsgeschehen zu verlangsamen, ist die Einnahme von Omega-3-Fetts\u00e4uren wie Krill\u00f6l<\/strong>. In einer im \u201eChest Journal\u201c publizierten Studie wurde festgestellt, dass die Einnahme von Omega-3-Fetts\u00e4uren \u00fcber mehrere Wochen tats\u00e4chlich positiven Einfluss auf die Lungenfunktion und den Verlauf einer Lungenfibrose hat. 
Krill\u00f6l<\/strong> \u00fcberzeugt aber nicht nur durch seinen hohen Omega-3-Fetts\u00e4uren-Anteil, sondern zus\u00e4tzlich mit seinem Astaxanthin<\/strong>. Das besonders wirksame und vielseitige Antioxidans wirkt, wie auch Omega-3-Fetts\u00e4uren, entz\u00fcndungshemmend. Wahrscheinlich hat man auch deshalb so positive Wirkungen auf Lungen-, Nieren- und Leberfibrose festgestellt. Zu beachten ist die Dosierung. Mindestens 6 mg Astaxanthin sind als Tagesdosis erforderlich, was aber nur bei unseren Premium Krill\u00f6l-Pr\u00e4paraten<\/strong> erreicht wird. Normalerweise enthalten zwei Kapseln Krill\u00f6l<\/strong> h\u00f6chstens 1,5 mg, meist sogar nur 0,6 mg Astaxanthin und der Gehalt an Phospholipiden ist ebenfalls meist um ein Drittel geringer.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Vitalpilze bei Lungenfibrose<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Obwohl der beliebte Cordyceps Pilz<\/strong> viele extrem gute Wirkungen auf die Lunge (speziell das Lungen-Qi) hat und auch Lungen-Yin f\u00f6rdert, das bei Lungenfibrose drastisch fehlt, ist der Tremella Vitalpilz<\/strong> vorzuziehen, da es hier nicht nur um ein wenig N\u00e4hren geht, sondern um sehr hohen Yin-Bedarf. Das kann der Cordyceps<\/strong> mit seiner Yang-Lastigkeit nicht bieten. Yin steht unter anderem f\u00fcr die Struktur der Organe, Blut und K\u00f6rpers\u00e4fte, Yang steht f\u00fcr die Funktion der Organe und f\u00fcr Qi. <\/p>\n\n\n\n

Auch bei Erk\u00e4ltung wichtig zu wissen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Jetzt kommt wieder die kalte Jahreszeit mit Husten, Erk\u00e4ltung und Bronchitis. Da ist der Cordyceps<\/strong> im Akutfall (viel Hitze, in der TCM F\u00fclle-Hitze genannt) ebenfalls nicht geeignet, im chronischen Verlauf und zur St\u00e4rkung vor und nach der Akut-Erkrankung allerdings schon. Dasselbe gilt f\u00fcr den Reishi<\/strong> \u2013 wenn es ganz akut ist, mit Hitze, ist er nicht geeignet, sonst schon. Sehr gut sind vor allem der Tremella<\/strong> zum K\u00fchlen und bei trockenem Husten, w\u00e4hrend der Chaga<\/strong> sehr schleimigen Husten trocknet. <\/p>\n\n\n\n

Pflanzlicher Schwefel f\u00fcr mehr Elastizit\u00e4t<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Die Elastizit\u00e4t der verbleibenden Lungenbl\u00e4schen ist bei Lungenfibrose besonders sch\u00fctzenswert, deshalb ist Schwefel wichtig. Schwefel ist ein Bestandteil der Epithelien der Bronchien, daher kann er bei Lungenproblemen extrem gut helfen. Bei Asthma, Bronchitis, Kurzatmigkeit, Lungenzysten, Lungenfibrose, Tuberkulose und Raucherhusten hat sich die pflanzliche Schwefelverbindung MSM<\/strong> sehr bew\u00e4hrt. <\/p>\n\n\n\n

Der Kampf ums beste Magnesium<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Im August erschien ein Artikel in der BILD-Zeitung, der Magnesium wieder gro\u00df thematisierte. Einer dieser beliebten, vermeintlich objektiven „Vergleichstests“, wo man schon hundert Meter gegen den Wind riecht, worum es eigentlich geht: Um Werbung. Unlautere noch dazu, denn Magnesiumoxid schnitt sehr schlecht ab, schlechter als Magnesiumcitrat, was so nicht \u00fcber Studien belegbar ist. Nat\u00fcrlich wurden wir jetzt gefragt, warum wir in unserem Magnesiumkomplex 5 in 1<\/strong> auch Magnesiumoxid verwenden, noch dazu an erster Stelle in der Zutatenliste, woraus man mengenm\u00e4\u00dfig auf das am meisten Enthaltene schlie\u00dft. Hier ist unsere Stellungnahme:<\/p>\n\n\n\n

Vier organische und eine anorganische Verbindung<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Wir finden auch, dass organische Magnesiumverbindungen erstrebenswerter sind, darum macht das anorganische Magnesiumoxid in unserer Rezeptur nur ein F\u00fcnftel des Inhalts aus. Die anderen vier Magnesiumverbindungen sind organisch. Es ist von jeder Verbindung gleich viel enthalten. Wir hatten Magnesiumoxid aber bisher an die erste Stelle geschrieben in der Zutatenliste \u2013 auch wenn es gleich viel wie die anderen enthalten ist, muss man mit einem ja anfangen. Wir ahnten nicht, dass Magnesiumoxid wieder in die Kritik geraten w\u00fcrde.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt bereits ein Gerichtsurteil wegen unlauteren Wettbewerbs<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Bereits 2011 kam es zu einem Gerichtsurteil gegen eine Firma, die den Schluss zog, dass Magnesiumoxid wegen seiner schlechteren Wasserl\u00f6slichkeit auch schlechter aufnehmbar sei als Magnesiumcitrat. Jetzt wird das wieder aufgew\u00e4rmt, aber nach wie vor spielt noch viel mehr eine Rolle als die Wasserl\u00f6slichkeit.<\/p>\n\n\n\n

Besser aufgenommen bedeutet nicht automatisch besser gespeichert<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

In klinischen Studien wird meist nur gemessen, wie stark der Magnesiumspiegel im Blut (Gesamt-Mg oder ionisiertes Mg) ansteigt oder wie viel Magnesium \u00fcber den Urin ausgeschieden wird. Ob das Magnesium tats\u00e4chlich in Knochen, Muskeln oder ins Nervensystem gelangt, wird dagegen kaum \u00fcberpr\u00fcft. Und ein Problem bleibt: Ist mehr Magnesium verf\u00fcgbar, scheidet die Niere es vermehrt wieder aus \u2013 ohne dass nennenswert zus\u00e4tzliches Magnesium in die Zellen oder Knochen eingebaut wird. Daher ist es auch so wichtig, \u00fcber den Tag verteilt kleinere Mengen Magnesium einzunehmen und nicht mit einer Einmalgabe gleich den ganzen Tagesbedarf zu decken. <\/p>\n\n\n\n

Wir brauchen schnell verf\u00fcgbares und lang verf\u00fcgbares Magnesium in den Zellen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Schnell verf\u00fcgbares, organisches Magnesium deckt den erh\u00f6hten Bedarf bei Stress besonders gut. Aber auch das langsam aufnehmbare Magnesiumoxid hat seine Berechtigung. Zwar ist seine L\u00f6slichkeit in Wasser unter Normalbedingungen (beim pH-Wert 7,0 und 20 \u00b0C) limitiert, doch das sieht im alkalischen Milieu des D\u00fcnndarms anders aus. Da wird es zwar langsam, aber stetig und \u00fcber einen langen Zeitraum gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber die gesamte Oberfl\u00e4che des D\u00fcnndarms aufgenommen und geht nachweislich in die Zelle. Wenn das Darmepithel die zuerst in L\u00f6sung gegangenen Magnesiumionen aufgenommen hat, werden die n\u00e4chsten freigesetzt, \u00fcber Stunden bis Tage. Magnesiumoxid hat also eine Retard-Wirkung inklusive einer nachgewiesenen intrazellul\u00e4ren Speicherbarkeit. <\/p>\n\n\n\n

Neues deutlicheres Etikett f\u00fcr unser Magnesium 5 in 1<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Man wird die Mengenangaben zu den einzelnen Magnesiumverbindungen auf dem neuen Etikett sehen k\u00f6nnen. Wir arbeiten mit unserem Magnesium 5 in 1 Komplex<\/strong>, der noch dazu hervorragend vertr\u00e4glich ist, ungef\u00e4hr zur H\u00e4lfte mit sofort verf\u00fcgbarem Magnesium organischen Ursprungs und zur H\u00e4lfte mit dem Magnesium anorganischen Ursprungs f\u00fcr den Depotaufbau, womit der K\u00f6rper nach und nach auch jene Bereiche abdeckt, die er nicht prim\u00e4r f\u00fcr \u00fcberlebensnotwendig h\u00e4lt. <\/p>\n\n\n\n

Kein Durchfall, selbst bei hohen Dosierungen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Wir brauchen daf\u00fcr nicht einmal den gesamten Tagesbedarf Magnesium<\/strong> zu verabreichen, es funktioniert selbst bei nur zwei Kapseln (bieten 200 mg reines Magnesium) bereits bestens. Man k\u00f6nnte aber auch noch bei sehr hohem Bedarf den gesamten Magnesium-Tagesbedarf \u2013 Frauen 300 mg, M\u00e4nner 350 mg, EU-Referenzwert 375 mg \u2013 mit drei Kapseln decken, ohne dass man bereits Durchfall bekommt. Eine so hohe Aufnahme ist empfohlen, wenn Osteoporose-Pr\u00e4parate (oral oder intraven\u00f6s) oder Vitamin D-Hochdosen verabreicht werden, da hier Magnesium zus\u00e4tzlich extrem wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n

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Wenn Sie diese Natursubstanzen, im Beitrag ausprobieren<\/strong> oder regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge einnehmen m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen den \u00f6sterreichischen Vertrieb AQUARIUS-nature mit der Natursubstanzenserie lebe natur\u00ae<\/a>.<\/strong><\/h6>\n\n\n
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Fallberichte aus dem Therapeuten-Netzwerk<\/h3>\n\n\n\n

Schlafprobleme, Schmerzen nach Verletzung<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Frau 76<\/strong>, nimmt regelm\u00e4\u00dfig Zunderschwamm<\/strong> laut Tagesempfehlung. Seitdem kann sie besser einschlafen, ist besser gelaunt. Sie hatte vor einem Jahr eine schwere Verletzung an der Hand, die seit der Einnahme schneller heilte und keine Schmerzen mehr verursachte.<\/p>\n\n\n\n

Beginnende Polyneuropathie bei Diabetes<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Zwei Diabetiker<\/strong> im Anfangsstadium von Polyneuropathie haben seit kurz nach Einnahmebeginn von Zunderschwamm <\/strong>keine mit Diabetes verbundenen Schmerzen mehr. Typische Symptome sind brennende, stechende Schmerzen, Kribbeln, Taubheitsgef\u00fchle, eine verminderte Schmerz- und Temperaturwahrnehmung sowie Gangunsicherheit.<\/p>\n\n\n\n

Borreliose<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Frau 53<\/strong>, hat schwere Borreliose und kann ihrer Arbeit als K\u00f6chin fast nicht mehr nachgehen. Nach nur einem Monat Einnahme der Artemisia annua (2×4)<\/strong> und Moringa (3×1)<\/strong> sind s\u00e4mtliche Symptome verschwunden. Diese besonders effektive Artemisia-Z\u00fcchtung ist bei uns nur nach telefonischer Bestellung erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n

Schlaffe und trockene Haut<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Frau 62<\/strong>, mit Pro Collagen vegan<\/strong> bessert sich die Hautelastizit\u00e4t innerhalb von f\u00fcnf Monaten sichtbar. Sie macht sich zus\u00e4tzlich alle drei bis vier Tage eine Maske mit eingeweichtem und dann p\u00fcrierten Tremella Pilz<\/strong> aus dem Asia-Laden mit Baobab\u00f6l<\/strong> und spr\u00fcht abwechselnd kolloidales Silizium<\/strong> und kolloidales Gold<\/strong> einmal t\u00e4glich ins Gesicht. Au\u00dferdem nimmt sie Ankaflavin und Monascin aus rotem Reis<\/strong>, um AGEs (Glykationsablagerungen) in tiefen Hautschichten abzubauen und verzichtet auf Zucker. Sie stellt ihre Ern\u00e4hrung auf dreimal t\u00e4glich warm essen um und achtet auf yin-reiche Nahrungsmittel. Diese Ma\u00dfnahmen lohnen sich.<\/p>\n\n\n\n

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Wenn Sie diese Natursubstanzen, im Beitrag ausprobieren<\/strong> oder regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge einnehmen m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen den \u00f6sterreichischen Vertrieb AQUARIUS-nature mit der Natursubstanzenserie lebe natur\u00ae<\/a>.<\/strong><\/h6>\n\n\n
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Tipp aus der Naturheilkunde<\/h3>\n\n\n\n

Was hilft am besten bei Erk\u00e4ltung und grippalem Infekt?<\/strong>
Das ist wahrscheinlich das\u00a0Baikal Helmkraut<\/strong>\u00a0gemischt mit Andrographis, weil nicht nur der Erreger massiv bek\u00e4mpft wird und sich die Entz\u00fcndung rasch legt, auch Hitze (Fieber) wird ausgeleitet. Die l\u00e4stigen Grippesymptome gehen schnell zur\u00fcck, daf\u00fcr ist Andrographis bekannt. Viele sch\u00e4tzen aber auch den\u00a0Sternanis<\/strong>, vor allem, wenn einem kurz zu kalt war, also bei einer Erk\u00e4ltung mit beginnendem Schnupfen und Husten, weniger bei Fieber, da\u00a0Sternanis<\/strong>\u00a0w\u00e4rmend wirkt.<\/p>\n\n\n\n

Man sollte den Sternanis in h\u00f6herer Dosierung schon bei den ersten Anzeichen einer Erk\u00e4ltung einnehmen und dazu\u00a0Cistus<\/strong>\u00a0Tee trinken, bei 70 Grad Celsius \u00fcberbr\u00fcht und kurz gezogen. Dessen Polyphenole wirken ebenfalls ganz phantastisch. Bei Einnahme bei den allerersten Anzeichen kann ein Abfangen der Erk\u00e4ltung oft noch gelingen. Nicht zu fr\u00fch mit den Einnahmen aufh\u00f6ren und viel ruhen.<\/p>\n\n\n\n

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Tipp aus der Tierheilkunde<\/h3>\n\n\n
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Luftr\u00f6hrenverengung beim Hund<\/strong>
Wird auch Trachealkollaps genannt und beschreibt das Zusammenfallen oder die Verengung der Luftr\u00f6hre aufgrund einer Schlaffheit der Knorpelspangen, was zu Atemproblemen f\u00fchrt. Symptome sind Husten, Keuchen und Atemnot.\u00a0Ursachen k\u00f6nnen eine genetische Veranlagung, \u00dcbergewicht, Infektionen oder Allergien sein.\u00a0Die Behandlung reicht von Medikamenten und Gewichtsreduktion bis hin zum Einsetzen von Stents, die die Luftr\u00f6hre mechanisch offenhalten.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Besonders bew\u00e4hrt haben sich hier\u00a0Silizium<\/strong>\u00a0und ein oder zwei Vitalpilze wie der\u00a0Reishi Pilz<\/strong>\u00a0vor allem bei Allergie, und der\u00a0Cordyceps<\/strong>\u00a0bei Schw\u00e4che und Asthma. Jedoch nicht bei Trockenheit \u2013 in diesem Fall ist der\u00a0Tremella<\/strong>\u00a0besser, welcher auch bei asthmatischen Problemen und f\u00fcr den Kollagenaufbau geeignet ist.\u00a0Zunderschwamm<\/strong>\u00a0hat sich ebenfalls bew\u00e4hrt bei Asthma, auch bei allergischem, und der\u00a0Polyporus<\/strong>\u00a0bei \u00d6demen. Ideal ist energetisches Austesten mit unserem Vitalpilz-Testsatz.<\/p>\n\n\n\n

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Teilen Sie Ihre Erfahrungen: Helfen Sie uns, besser zu werden!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Auf unserem Vereinsportal natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong> haben wir mittlerweile 60 lebe nat\u00fcrlich Gesundheitsmagazine und mehr als 487 Artikel zu zahlreichen Themen rund um Gesundheit, Ern\u00e4hrung und Naturheilkunde ver\u00f6ffentlicht. 

Wenn Sie Zeit und Lust haben, freuen wir uns auch \u00fcber Ihre Erfahrungsberichte bei der Einnahme\/Anwendung von Natursubstanzen an erfahrungsberichte@natursubstanzen.com<\/u><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Neutrale und unabh\u00e4ngige Vereinsplattform: natursubstanzen.com<\/a>
Auf dieser Website finden Sie Wissenswertes zu Natursubstanzen, Komplement\u00e4rmedizin, nat\u00fcrlicher Lebensf\u00fchrung u.v.m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Herzliche Gr\u00fc\u00dfe
Ihre
Doris Steiner-Ehrenberger
Vereinsgr\u00fcnderin und Obfrau<\/p>\n\n\n\n

Impressum:
Verein Netzwerk Gesundheit, natur & therapie
Postfach 10
A-8382 Mogersdorf
Handy: +43 664 3111387 | werktags von 8-12 h
info@natursubstanzen.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

QUELLENHINWEIS: LEBE NATUR<\/a><\/h3>\n\n\n\n
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\"Aquarius<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Lebe<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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