{"id":14292,"date":"2022-08-30T12:38:54","date_gmt":"2022-08-30T12:38:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/?p=14292"},"modified":"2022-08-30T12:38:54","modified_gmt":"2022-08-30T12:38:54","slug":"8-vereinsnewsletter-2022-verein-gesundheit-natur-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/8-vereinsnewsletter-2022-verein-gesundheit-natur-therapie\/","title":{"rendered":"8. Vereinsnewsletter 2022 \u2013 Verein Gesundheit, natur &#038; therapie"},"content":{"rendered":"<p><strong>Liebe Vereinsmitglieder und Freunde der Naturheilkunde!<\/strong><\/p>\n<p>Wieviel vom unbeschwerten Sommer kann man in den Alltag hin\u00fcberretten? Letztlich h\u00e4ngt das von einem selbst ab. Die Natur etwa ist immer da, bereit uns aufzufangen, zu st\u00e4rken, zu erfreuen. Also nichts wie raus in den Park, in den Wald, zum Wandern. Am besten in netter Gesellschaft und ausgedehnt, damit man wirklich etwas davon hat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14293 lazyload\" data-src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/d3a27b92522a62e0b9a3ff7832754079d71ccbec.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"466\" data-srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/d3a27b92522a62e0b9a3ff7832754079d71ccbec.jpg 700w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/d3a27b92522a62e0b9a3ff7832754079d71ccbec-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/d3a27b92522a62e0b9a3ff7832754079d71ccbec-230x153.jpg 230w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/d3a27b92522a62e0b9a3ff7832754079d71ccbec-350x233.jpg 350w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/d3a27b92522a62e0b9a3ff7832754079d71ccbec-480x320.jpg 480w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/d3a27b92522a62e0b9a3ff7832754079d71ccbec-20x13.jpg 20w\" data-sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 700px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 700\/466;\" \/><\/a><\/p>\n<h4>Altweibersommer ist Auftankzeit<\/h4>\n<p>Die Sonne ist schon milder, ihr Licht besonders sch\u00f6n und nachts schl\u00e4ft man wieder besser. Der Sp\u00e4tsommer ist in der TCM dem Erdelement zugeordnet, das jetzt besonders gen\u00e4hrt werden sollte, um einen Herbst mit stabiler Gesundheit zu gew\u00e4hrleisten. Erfrischende Smoothies und Salate weichen jetzt den gekochten Speisen, vornehmlich erdendes Wurzelgem\u00fcse und K\u00fcrbis sollte auf den Tisch kommen.<br \/>\nUnter den Natursubstanzen ist der <strong>Pleurotus Vitalpilz<\/strong> ideal zur St\u00e4rkung des Erdelements. Wenn auch noch innere K\u00e4lte vorherrscht, ist der <strong>Astragalus mit Goji Beere und Angelica sinensis<\/strong> g\u00fcnstig. Ist die Milz so geschw\u00e4cht, dass sie mit Feuchtigkeit nicht mehr umgehen kann, dann ist es Zeit, Feuchtigkeit und Schleim auszuleiten. Das macht man immer mal wieder im Verlauf des Jahres, wenn man bemerkt, dass man verschleimter ist als sonst und Zungenabdr\u00fccke seitlich an der aufgequollenen Zunge hat. <strong>Guggul mit Pleurotus und Thymian<\/strong> sind hierf\u00fcr genau richtig. <strong>Ingwer<\/strong> und <strong>Sternanis<\/strong> st\u00e4rken das Milz-Qi ebenfalls, wobei der Sternanis auch noch das Lungen-Qi f\u00f6rdert. Die Lunge hat wie die Niere im Herbst ihre Hauptzeit und in den Wintermonaten wieder gro\u00dfe Aufgaben zu erf\u00fcllen, wenn trockene Heizungsluft und Viren ihr zusetzen.<\/p>\n<h4>EBV und Schilddr\u00fcse<\/h4>\n<p>Das Epstein Barr Virus (EBV) steht in Verdacht, Schilddr\u00fcsenerkrankungen auszul\u00f6sen. Vor allem muss man daran denken, wenn gleichzeitig chronische M\u00fcdigkeit auftritt. Hatte man einmal eine Begegnung mit dem Epstein-Barr-Virus (Pfeiffersches Dr\u00fcsenfieber), dann verbleibt der Erreger in den B-Lymphozyten, den Ged\u00e4chtniszellen des Immunsystems, die Abwehrzellen und Antik\u00f6rper produzieren. Kommt es hier zu besonderen Aktivit\u00e4ten (Infekte wie Corona, Hormonumstellungen, auch Stresshormone und Schwermetalle), kann sich EBV reaktivieren und vermehren. Im Schlepptau hat es meist auch noch als Co-Infektion Streptokokken, die Blasen-, Nieren-, Scheiden-, Mandel-, oder Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndungen verursachen. Vor allem vermutet man damit zusammenh\u00e4ngend die Entstehung von chronischer Ersch\u00f6pfung, bestimmten Krebsarten (z. B. Lymphomen), Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, MS, Lupus, Fibromyalgie, Rheuma und Hepatitis C. Auch Long-Covid wird auf eine Reaktivierung von EBV zur\u00fcckgef\u00fchrt. Das ist allerdings aufgrund von 60 Unterarten von EBV schwer feststellbar, \u00fcberhaupt, wenn sich das Virus in Organen wie Leber, Milz oder eben der Schilddr\u00fcse versteckt. Meist wird nur eine bereits durchlaufene Infektion diagnostiziert.<\/p>\n<h4>Hilfe gegen EBV<\/h4>\n<p>Sehr wirksam bei EBV sind das <strong>Baikal Helmkraut mit Andrographis,<\/strong> die Artemisia annua \u2013 immer in Verbindung mit <strong>kolloidalem Eisen<\/strong> und <strong>Moringa<\/strong> \u2013 der <strong>Sternanis,<\/strong> der <strong>Cordyceps Vitalpilz<\/strong> und \u2013 sehr wichtig! \u2013 die <strong>Aminos\u00e4ure Lysin<\/strong>. Auch <strong>Zink,<\/strong> <strong>Vitamin B-Komplex aus Quinoa<\/strong>, <strong>Vitamin C<\/strong> und <strong>Vitamin D<\/strong> sowie kolloidales Silber k\u00f6nnen hilfreich sein. Eventuell sogar alles gemeinsam anwenden, da EBV eine wirklich schwere Last darstellt.<\/p>\n<h4>Antivirale Wirkung von Heilpilzen<\/h4>\n<p>Neben dem <strong>Cordyceps Vitalpilz<\/strong>, der vor allem die Nebenniere bei EBV st\u00e4rkt, gegen die chronische M\u00fcdigkeit wirkt und die Makrophagen-Aktivit\u00e4t stimuliert, sind noch weitere Heilpilze bei EBV (und weiteren Viren) empfehlenswert.<br \/>\nAlle Vitalpilze verf\u00fcgen \u00fcber Beta-Glucane und sind deshalb zur Immunst\u00e4rkung geeignet.<\/p>\n<ul>\n<li>Der <strong>Agaricus blazei murrill Vitalpilz<\/strong> gilt jedoch durch seinen au\u00dfergew\u00f6hnlich hohen Gehalt und dem Angebot von gleich drei verschiedenen Beta-Glucanen als st\u00e4rkster Immunpilz \u00fcberhaupt. Der Anstieg der NK-Zellen erfolgt innerhalb von zwei bis vier Tagen.<\/li>\n<li>Der selenreiche <strong>Shiitake Vitalpilz<\/strong> aktiviert das Immunsystem ebenfalls und kurbelt durch seinen Inhaltsstoff Lentinan die Produktion von T-Lymphozyten an.<\/li>\n<li>Eine starke Wirkung auf das Immunsystem ist au\u00dferdem vom <strong>Maitake Vitalpilz<\/strong> zu erwarten. Auch er aktiviert T-Lymphozyten.<\/li>\n<li>Der <strong>Reishi Vitalpilz<\/strong> st\u00e4rkt das Immunsystem und wirkt \u00fcber die Interferon-Produktion antiviral, entz\u00fcndungs- und schmerzlindernd.<\/li>\n<li>Der <strong>Polyporus Vitalpilz<\/strong> erh\u00f6ht die zellul\u00e4re Immunit\u00e4t und der <strong>Auricularia Vitalpilz<\/strong> die Zahl der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Natursubstanzen und Autoimmunerkrankungen<\/h4>\n<p>Wir finden bei Autoimmunerkrankungen nicht nur Hochdosen von <strong>Vitamin D<\/strong>, sondern auch die Artemisia annua \u2013 verbotene Pflanze, die man nur als Segen f\u00fcr die Menschheit bezeichnen kann \u2013 sehr aussichtsreich, wie wir schon \u00f6fter festgestellt haben. Hintergrund ist die dem Chloroquin \u00e4hnliche Wirkung, was aber vermuten l\u00e4sst, dass nicht der immununterdr\u00fcckende Effekt ma\u00dfgeblich f\u00fcr die gute Wirkung sein k\u00f6nnte, sondern vielmehr der oxidative Effekt auf das Epstein-Barr-Virus. Weitere Natursubstanzen, die man bei Autoimmunerkrankungen durch retrovirale Viren einsetzen kann, sind das <strong>Baikal Helmkraut mit Andrographis<\/strong> und der <strong>Reishi Vitalpilz<\/strong>.<\/p>\n<h4>Ingwer als Hoffnungstr\u00e4ger bei Autoimmunerkrankungen<\/h4>\n<p>Aber der <strong>Ingwer<\/strong> ist offensichtlich auch nicht zu verachten. In zwei Studien aus 2020 und 2021 wurde an M\u00e4usen gezeigt, dass die entz\u00fcndungshemmenden 6-Gingerole im Ingwer gegen Autoimmunerkrankungen wirken. Vor allem wurde das hinsichtlich des Lupus erythematodes und des h\u00e4ufig damit verbundenen Antiphospholipid-Syndroms, die h\u00e4ufigste Autoimmunerkrankung \u00fcberhaupt, untersucht. Beide verursachen Entz\u00fcndungen und sch\u00e4digen die Organe im Laufe der Zeit. Hier die Ergebnisse in Kurzfassung:<br \/>\nIngwer verhinderte bei M\u00e4usen, die an Lupus oder am Antiphospholipid-Syndrom erkrankt waren, die Freisetzung der durch die Autoantik\u00f6rper produzierten DNA-F\u00e4den, den sogenannten neutrophilen extrazellul\u00e4ren Fallen (NETs). Diese klebrigen spinnennetzartigen Strukturen entstehen normalerweise bei Kontakt der Neutrophile mit Erregern, die sie einfangen und sie aktivieren das Immunsystem \u00fcber Interferone. Sie spielen aber auch eine wichtige Rolle bei den Schattenseiten der Immunaktivierung \u00ad\u00ad\u2013 Der Bildung von Autoantik\u00f6rpern bei Autoimmunerkrankungen. Wenn Autoantik\u00f6rper mit Rezeptoren auf der Oberfl\u00e4che der Neutrophilen interagieren, tragen sie zur Blutgerinnung und Sch\u00e4digung von Blutgef\u00e4\u00dfen bei. J\u00fcngste Untersuchungen zeigen, dass NET`s als Stimulus und Ger\u00fcst f\u00fcr die Blutpl\u00e4ttchenbindung und Fibrinaktivierung dienen. NET`s beschleunigen also Thrombosen und stabilisieren Blutgerinnsel mit m\u00f6glichem Blutgef\u00e4\u00dfverschluss, der zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Lungenembolie f\u00fchrt.<br \/>\nDie Forschungsgruppe besch\u00e4ftigte besonders die Frage, ob sich die entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften von <strong>Ingwer<\/strong> auch auf die Neutrophilen auswirken und NET`s eventuell sogar verhindert werden. Tats\u00e4chlich wiesen die Tiere nach der Verabreichung geringere Werte an NET`s auf. Ihre Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln war ebenfalls drastisch reduziert und 6-Gingerol schien neutrophile Enzyme, die Phosphodiesterasen, zu hemmen, was wiederum die neutrophile Aktivierung reduzierte.<br \/>\nDer \u00fcberraschendste Befund von allen war jedoch, dass die M\u00e4use, egal, ob sie ein Antiphospholipid-Syndrom oder Lupus hatten, weniger Autoantik\u00f6rper aufwiesen. Dies deutet darauf hin, dass der Teufelskreis der Autoimmunerkrankung \u2013 Autoantik\u00f6rper, die NETs stimulieren, die wiederum weitere Autoantik\u00f6rper bilden \u2013 unterbrochen wurde. Weitere Studien sind erforderlich. Aber schon jetzt k\u00f6nnten sich vor allem Autoimmunkranke, deren Erkrankung ruht, eventuell mit 6-Gingerol vor Ausbr\u00fcchen sch\u00fctzen. Auch Rheuma-Patienten k\u00e4mpfen \u00fcbrigens mit zu vielen NET`s.<br \/>\nGetrockneter Ingwer ist dabei weit st\u00e4rker als frischer, die Menge an Gingerolen und Shogaolen ist h\u00f6her, man ben\u00f6tigt weniger, er muss aber auch vorsichtiger eingesetzt werden, da er thermisch sehr hei\u00df und trocknend ist. Mengen von 500 mg bis 2 g sind \u00fcblich. Man kann auch mit k\u00fchlenden Pflanzen kombinieren wie <strong>Baikal Helmkraut mit Andrographis<\/strong> oder Artemisia annua, beim Antiphospholipid-System bietet sich der blutverd\u00fcnnende, antithrombotische und Yin-aufbauende <strong>Auricularia Vitalpilz<\/strong> sehr gut an.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14294 lazyload\" data-src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/e9ae51f5c1b0e55d0725c28b0ffa16a897743c66.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"466\" data-srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/e9ae51f5c1b0e55d0725c28b0ffa16a897743c66.jpg 700w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/e9ae51f5c1b0e55d0725c28b0ffa16a897743c66-400x266.jpg 400w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/e9ae51f5c1b0e55d0725c28b0ffa16a897743c66-451x300.jpg 451w\" data-sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 700px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 700\/466;\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Wenn die Energie fehlt<\/h3>\n<p>Geht das nat\u00fcrliche Bed\u00fcrfnis nach Bewegung in Ersch\u00f6pfung unter, dann ist etwas nicht in Ordnung. Chronische M\u00fcdigkeit kommt von einer Nebennierenschw\u00e4che, die in Begleitung vieler St\u00f6rungen auftritt, so etwa bei Diabetes, Schilddr\u00fcsenunterfunktion, chronischer Virenbelastung etwa mit Epstein-Barr-Virus oder Herpes zoster. Aber es kann auch einfach an Eisen fehlen oder am Coenzym Q10, das mit dem \u00c4lterwerden immer weniger produziert wird.<\/p>\n<h4>Was tun bei Nebennierenschw\u00e4che<\/h4>\n<p>In den letzten Newslettern haben wir auf EBV-Ma\u00dfnahmen hingewiesen wie Artemisia annua, <strong>Baikal Helmkraut mit Andrographis, Sternanis, Cordyceps Vitalpilz, die Aminos\u00e4ure Lysin, Zink, Vitamin B-Komplex aus Quinoa, Acerola Vitamin C, Vitamin D, kolloidales Silber<\/strong>.<br \/>\nAber wir haben noch nichts zur Regeneration der Nebennieren erw\u00e4hnt. Aufgrund unseres stressigen Lebensstils sollen \u00fcber 80 Prozent sogar mehrmals im Leben eine Nebennierenschw\u00e4che durchlaufen. Anthony William empfiehlt dazu in seinem Buch \u201eMedical Medium\u201c alle zwei Stunden kleine Zwischen-Mahlzeiten mit ausgewogenem Verh\u00e4ltnis von Kalium, Natrium und Zucker (aus Gem\u00fcsen und Fr\u00fcchten), die den Blutzuckerspiegel zwischen den Mahlzeiten konstant halten. Denn bei einem Abfall sind die Nebennieren regelrecht gezwungen, noch mehr Hormone wie Cortisol zu produzieren, um sie \u00fcberhaupt am Laufen zu halten. Wenn einmal nichts zur Hand ist, k\u00f6nnen \u2013 das ist jetzt unsere Empfehlung \u2013 <strong>kolloidales Kalium, kolloidales Natrium<\/strong> und kolloidales Glyko ersatzweise genommen werden, jeweils ein paar Spr\u00fcher reichen. Zu meiden ist tierisches Eiwei\u00df, da es sehr fettreich ist und Fett die Bauchspeicheldr\u00fcse und Leber belasten. Anthony William steht hier im Gegensatz zu den modernen Ern\u00e4hrungsempfehlungen von viel Eiwei\u00df statt Kohlenhydraten. Er kann aber mit vielen Geheilten aufwarten und au\u00dferdem ist der Gedanke sch\u00f6n, Gesundheit \u00fcber pflanzliche Nahrungsmittel herzustellen.<\/p>\n<h4>Zur Regeneration der Nebennieren geeignet sind au\u00dferdem<\/h4>\n<p><strong>Der Tulsi Tee, Ashwagandha, Cordyceps Vitalpilz, Spirulina, kolloidales Magnesium und kolloidales Chrom sowie die Kraftwurzel der Wikinger, die Rhodiola rosea bzw. der Rhodiola Mix<\/strong>, der auch noch <strong>Cordyceps Vitalpilz<\/strong> und <strong>Yams<\/strong> enth\u00e4lt.<\/p>\n<h4>Eisenmangel ist nicht mehr problematisch<\/h4>\n<p>Fr\u00fcher war Eisenmangel oft katastrophal, weil es keine passenden Eisenformen gab, die gut aufnehmbar und ungef\u00e4hrlich waren. Seit es <strong>Eisen-Chelat<\/strong> bzw. <strong>kolloidales Eisen<\/strong>, w\u00e4ssrig oder \u00f6lig gibt, sind etwa 90 % aller von Eisenmangel Betroffenen zufrieden. Wer immer noch ein Problem mit Eisen hat, kann <strong>kolloidales Mangan<\/strong> probieren. Mangan kann im K\u00f6rper wie Eisen verwendet werden, dient Erregern und Krebszellen aber nicht als Nahrungsquelle.<br \/>\nAus dem Pflanzenreich ist das <strong>Moringablatt<\/strong> als Eisen- und Manganlieferant zu erw\u00e4hnen, es ist auch perfekt einsetzbar bei An\u00e4mie und erh\u00f6ht den H\u00e4moglobinspiegel in k\u00fcrzester Zeit.<\/p>\n<h4>Lysin verbessert die Eisenaufnahme<\/h4>\n<p>Die<strong> Aminos\u00e4ure Lysin<\/strong> nimmt eine Schl\u00fcsselstelle im K\u00f6rper ein und das nicht nur f\u00fcr eine bessere Eisenaufnahme. Sie ist perfekt einsetzbar gegen Viren, f\u00fcr den Kollagenaufbau, also Haut, Haare, N\u00e4gel, Bindegewebe, Knochen, Z\u00e4hne, Gelenke, B\u00e4nder, Gef\u00e4\u00dfe, Augen, aber auch f\u00fcr Gehirn, Immunsystem oder Lymphe. Sie ist extrem wichtig und fehlt am h\u00e4ufigsten von allen Aminos\u00e4uren \u2013 auch weil sie in Weizen als Grundnahrungsmittel zu wenig enthalten ist.<br \/>\nBei Lysin-Mangel ist der Zellstoffwechsel verlangsamt, man ist m\u00fcde, die Sauerstoff-Aufnahme \u00fcber die Atemwege, der Sauerstofftransport und der gesamte aerobe Zellstoffwechsel sind verringert. Bei chronischer Belastung mit Epstein-Barr oder anderen Herpes-Erregern \u2013 die selbst wenn sie beschwerdefrei sind, doch 95 % der Menschen betrifft \u2013 ist Lysin-Mangel h\u00e4ufig und die Mit-Ursache f\u00fcr wirklich sehr viele allt\u00e4gliche Beschwerden wie Fieberblasen, Osteoporose, \u00fcberdehnte B\u00e4nder, Augentrockenheit oder spontane Tr\u00e4nen, Linsentr\u00fcbung, grauen Star, Karies, Kieferschwund, Parodontitis, Knochenschwund, verlangsamten Blutfluss und Gef\u00e4\u00dfablagerungen, Bluthochdruck, schlaffe Haut, Tr\u00e4nens\u00e4cke, Falten, Dehnungsstreifen, Organsenkungen, Inkontinenz, Vergesslichkeit, Schwindel, Regelbeschwerden, Haarausfall \u2013 bis hin zur Glatze, \u00fcberhaupt wenn die Erreger gerade aktiv sind! \u2013 Rheuma und andere Autoimmunerkrankungen, die durch EBV hervorgerufen werden k\u00f6nnen. Bei Lysin-Mangel ist der Stoffwechsel reduziert, es kommt zu \u00dcbergewicht, Stoffwechselst\u00f6rungen von Leber (Fettleber), Niere und Milz, Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Nephritis, Erh\u00f6hung des Cholesterinspiegels, der Triglyceride und die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Diabetes steigt.<\/p>\n<h4>Traubenkernextrakt mit Coenzym Q10 \u2013 Energie f\u00fcr Herz und Gehirn<\/h4>\n<p>M\u00fcdigkeit kann au\u00dferdem von einem Q10-Mangel kommen. Q10 \u2013 f\u00fcr uns hat sich die Mischung von mit <strong>Traubenkernextrakt<\/strong> bew\u00e4hrt \u2013 ist ein an der Energieproduktion in jeder K\u00f6rperzelle ma\u00dfgeblich beteiligtes Coenzym, das der K\u00f6rper selbst herstellt. Herz und Gehirn, auch die Bauchspeicheldr\u00fcse, ben\u00f6tigen am meisten Q10. Aber im Grunde sind alle st\u00e4ndig arbeitenden Organe davon abh\u00e4ngig.<br \/>\nDurch zus\u00e4tzliche Einnahme wird die k\u00f6rpereigene Produktion nicht beeintr\u00e4chtigt. Zur allgemeinen Gesunderhaltung werden von Fachleuten mindestens 30 mg Coenzym Q10 pro Tag empfohlen, bei erh\u00f6htem Bedarf ab 40 Jahren sollten es 3 mg\/kg K\u00f6rpergewicht sein. Der Q10-Bedarf steigt mitunter aber schon in j\u00fcngerem Alter und zwar bei Einnahme von synthetischen Cholesterinsenkern, Betablockern oder trizyklischen Antidepressiva. Sie k\u00f6nnen die k\u00f6rpereigene Herstellung von Q10 beeintr\u00e4chtigen, deshalb kommt es zu M\u00fcdigkeit und Muskelschmerzen. Bei der Mischung mit Traubenkernextrakt ist die blutverd\u00fcnnende Wirkung zu beachten.<\/p>\n<h4>Der Herzmuskel ist besonders auf Q10 angewiesen<\/h4>\n<p>Q10 ist in den Energiekraftwerken der Zelle konzentriert, wo Sauerstoff umgesetzt wird und freie Radikale entstehen. Ein Mangel f\u00fchrt automatisch zu vermehrter Bildung von freien Radikalen und spielt mit bei Arteriosklerose, Diabetes, Hautalterung etc. Q10 stabilisiert die Zellmembranen, auch der Mitochondrien, sch\u00fctzt die Herzmuskelzellen, verbessert die Beweglichkeit der Blutk\u00f6rperchen und damit die Flie\u00dff\u00e4higkeit des Blutes, wodurch Zirkulation und damit die Sauerstoffversorgung des Gewebes und der Muskeln verbessert wird. Q10 erzielt bei fast allen Herzkrankheiten sehr gute Resultate: Bluthochdruck, Angina pectoris, Arterienverkalkung, Herzrhythmusst\u00f6rungen, Herzschw\u00e4che, undichte Herzklappe, etc.<\/p>\n<p>Q10 erh\u00f6ht au\u00dferdem die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit<\/p>\n<p>Das Coenzym st\u00e4rkt Muskeln, verringert die Gefahr einer Makula-Degeneration, grauem oder gr\u00fcnem Star, unterst\u00fctzt und st\u00e4rkt das Immunsystem, sch\u00fctzt vor Parkinson, Demenz und Alzheimer, hemmt Entz\u00fcndungen \u00fcber Beeinflussung des Entz\u00fcndungsfaktors NF-Kappa B, st\u00e4rkt zusammen mit Vitamin E das Immunsystem gegen Viren. Bei Stress kommt es schnell zu einem Q10-Mangel mit M\u00fcdigkeit bis hin zu Burnout und Depressionen. Da Q10 in jeder Zelle des K\u00f6rpers vorkommt, unterst\u00fctzt es bei organ\u00fcbergreifenden Stoffwechselerkrankungen wie Fettstoffwechselst\u00f6rungen (Cholesterin), Diabetes, Asthma, Hauterkrankungen, wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Ekzeme. Q10 hilft aber auch bei der Fettverbrennung \u2013 wahrscheinlich \u00fcber die Vermehrung des braunen Fettgewebes, das Kalorien in W\u00e4rme umsetzen kann und schlank h\u00e4lt, w\u00e4hrend das wei\u00dfe Fettgewebe Fett speichert.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Fallbeispiele aus dem Therapeuten-Netzwerk<\/h3>\n<p><strong>M\u00fcdigkeit und Muskelschmerzen<\/strong><br \/>\nFrau 75, Diabetikerin Typ 2, achtet sehr auf Ern\u00e4hrung und Bewegung. Sie bekommt vom Arzt Statine zur Cholesterinsenkung, nimmt sonst keine Medikamente. Sie wird nach kurzer Zeit extrem m\u00fcde und hat starke Muskelschmerzen. Ihre Therapeutin gibt ihr Traubenkernextrakt mit Q10 und statt der Statine Grapefruitkernextrakt sowie den Maitake Vitalpilz. Sie ist daraufhin viel fitter und das Cholesterin ist ebenfalls in Ordnung.<\/p>\n<p><strong>Blutmangel<\/strong><br \/>\nFrau 36, hat nach einer Operation ein sehr schlechtes Blutbild mit Mangel an roten Blutk\u00f6rperchen, extrem niedriges H\u00e4moglobin und Eisen. Sie nimmt Moringa und binnen weniger Tage erholen sich die Werte. Auf dem Wege der Besserung bekommt sie dann auch noch Astragalus mit Goji Beere und Angelica sinensis zum Yang- und Blutaufbau.<\/p>\n<p><strong>Borreliose<\/strong><br \/>\nMann 42, T\u00e4nzer, eine Borreliose macht ihn arbeitsunf\u00e4hig. Er bekommt erst alles schulmedizinisch empfohlene wie Antibiotika, die jedoch nicht helfen. Erst nach sechs Wochen Einnahme von 2&#215;6 Kapseln Artemisia annua, 3&#215;1 Kapseln Moringa, 2&#215;8 Spr\u00fchst\u00f6\u00dfen kolloidalem Eisen, 1&#215;1 Kapsel Oregano\u00f6l, 3&#215;1 Kapsel Baikal Helmkraut mit Andrographis, 2&#215;1 Kapsel Cordyceps Vitalpilz und Hericium Vitalpilz, kolloidales Magnesium\u00f6l lokal an den schmerzenden Stellen, 2&#215;2 Kapseln Aminos\u00e4ure Lysin (er hatte einen Mangel) ist er schmerzfrei und kann wieder trainieren. Ein Mega-Einnahmeprogramm, aber die Borreliose war f\u00fcr ihn existenzbedrohend.<\/p>\n<p><strong>Osteoporose, Arthrose und Arteriosklerose<\/strong><br \/>\nFrau 58, mit Cissus, kolloidalem Bor und kolloidalem Magnesium, Premium Krill\u00f6l mit Astaxanthin + Vit. D + K2 sowie hochdosiertem Vitamin K2 \u00fcber ein Jahr verbessert sie ihre Werte nachhaltig. Die Verkalkung der Carotis ist um 15 % reduziert, die Arthrose-Schmerzen haben sich weitgehend gelegt und die Knochendichte ist nicht mehr im kritischen Bereich.<\/p>\n<p><strong>Erh\u00f6hter Augeninnendruck<\/strong><br \/>\nMann 70, hat seit kurzer Zeit erh\u00f6hten Augeninnendruck mit beginnender Netzhautabl\u00f6sung. Mit Buntnessel und Premium Krill\u00f6l mit Astaxanthin erholt sich der Augeninnendruck und die Netzhautabl\u00f6sung ist gestoppt.<\/p>\n<p><strong>Magenschmerzen<\/strong><br \/>\nMann 60, nimmt S\u00e4ureblocker, die jedoch nicht helfen. Erst als er auf Gluten verzichtet, legen sich die Beschwerden. Wenn er dennoch \u201es\u00fcndigt\u201c, hilft ihm hochdosierten Weihrauch. Den Hericium Vitalpilz nimmt er zus\u00e4tzlich.<\/p>\n<p><strong>Hund mit aggressivem Verhalten<\/strong><br \/>\nHund (2) Traumata, schnappt nach anderen kleineren Hunden. Mit 5 Tropfen kolloidalem Gold beruhigt er sich. Die Besitzerin gab ihm nach ein paar Wochen t\u00e4glich ein paar Spr\u00fchst\u00f6\u00dfe kolloidales Aluminium dazu (ausgetestet von der Tierheilpraktikerin) und seither gab es keinen Vorfall mehr.<\/p>\n<p><strong>Pferd mit Sarkom<\/strong><br \/>\nPferd 7, bekommt ein Sarkom am Schlauch. Einspr\u00fchen mit kolloidalem Germanium hilft ihm \u2013 innerhalb einer Woche f\u00e4ngt das Sarkom an, sich zur\u00fcck zu ziehen.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\"><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14295 lazyload\" data-src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ec9d07e85d19caaee0ae7d7bd890d1e9cb23bf02.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"466\" data-srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ec9d07e85d19caaee0ae7d7bd890d1e9cb23bf02.jpg 360w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ec9d07e85d19caaee0ae7d7bd890d1e9cb23bf02-232x300.jpg 232w\" data-sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 360px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 360\/466;\" \/><\/a><\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">\n<h4>Tipp aus der Naturheilkunde<\/h4>\n<p>Dass die Aloe vera innerlich und \u00e4u\u00dferlich gesund ist, wei\u00df man. Frisch ist sie \u2013 sofern man die bittere, leicht giftige Schale gr\u00fcndlich entfernt \u2013 nat\u00fcrlich am besten. Eine Alternative sind Aloe vera Kapseln, die man auch in Wasser aufl\u00f6sen kann. Eine Kapsel ge\u00f6ffnet und in Wasser gemischt, ergibt dieselbe Wirkstoffmenge wie 60 ml Frischsaft. \u00c4u\u00dferliche Anwendung bei Verbrennungen wie Sonnenbrand, Schnitten, Insektenstichen, Absch\u00fcrfungen, Fieberblasen etc. Innerliche Anwendung zur Immunst\u00e4rkung (Viren, Pilze, auch Schimmel, Bakterien, W\u00fcrmer), zur Regeneration der Darmschleimhaut, bei Darmentz\u00fcndungen, Gastritis (Helicobacter pylori), Polypen, H\u00e4morrhoiden, nach Strahlenbehandlung. Die Heilpflanze entlastet die Leber bei innerer Hitze und die Bauchspeicheldr\u00fcse, senkt Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker, lindert Arthritis und Arthrose, reduziert Stress, f\u00f6rdert die Blutbildung und bessert Blutmangelsymptome wie Schlafst\u00f6rungen, Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde, Konzentrationsst\u00f6rungen, Kopfschmerzen und Herzklopfen. In der TCM wird die Aloe aufgrund ihrer befeuchtenden aber auch k\u00fchlenden, erfrischenden Eigenschaften f\u00fcr den Yin-Aufbau eingesetzt \u2013 besonders bei Trockenheit bei und nach Entz\u00fcndungen oder wenn man viel Salz konsumiert.<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\">HIER KAUFEN&gt;&gt;<\/a><\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h4>Neutrale und unabh\u00e4ngige Vereinsplattform:\u00a0<a class=\"external\" href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">natursubstanzen.com<\/a><\/h4>\n<p>Auf dieser Website finden Sie Wissenswertes zu Natursubstanzen, Komplement\u00e4rmedizin, nat\u00fcrlicher Lebensf\u00fchrung u.v.m.<\/p>\n<h4>Wenn Sie Natursubstanzen ausprobieren oder regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge einnehmen m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen den \u00f6sterreichischen Vertrieb AQUARIUS-nature mit der\u00a0<a class=\"external\" href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Natursubstanzenserie lebe natur\u00ae<\/a>.<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/lebenatur.com\/?sPartner=10001330\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13449 lazyload\" data-src=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg\" alt=\"\" width=\"911\" height=\"111\" data-srcset=\"https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner.jpg 911w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-300x37.jpg 300w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-768x94.jpg 768w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-230x28.jpg 230w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-350x43.jpg 350w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-480x58.jpg 480w, https:\/\/blog.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lebe-natur-banner-20x2.jpg 20w\" data-sizes=\"(max-width: 911px) 100vw, 911px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 911px; 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Wieviel vom unbeschwerten Sommer kann man in den Alltag hin\u00fcberretten? Letztlich h\u00e4ngt das von einem selbst ab. Die Natur etwa ist immer da, bereit uns aufzufangen, zu st\u00e4rken, zu erfreuen. Also nichts wie raus in den Park, in den Wald, zum Wandern. 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