{"id":14184,"date":"2022-07-08T13:49:09","date_gmt":"2022-07-08T13:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/?p=14184"},"modified":"2024-03-19T15:32:12","modified_gmt":"2024-03-19T14:32:12","slug":"6-vereinsnewsletter-2022-verein-gesundheit-natur-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.viciente.at\/front\/6-vereinsnewsletter-2022-verein-gesundheit-natur-therapie\/","title":{"rendered":"6. Vereinsnewsletter 2022 \u2013 Verein Gesundheit, natur & therapie"},"content":{"rendered":"\n

Liebe Vereinsmitglieder und Freunde der Naturheilkunde!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sommer, Sonne, Urlaub in Sicht und im Hintergrund schwelt das weiterhin drohende Corona-Thema, die Energie- und Teuerungskrise, der Krieg im Osten. Viele finden jetzt Trost in der Natur, entlasten ihr immun- und Nervensystem im Wald oder am Meer, suchen sich ihr heiles Pl\u00e4tzchen nat\u00fcrlicher Sch\u00f6nheit zum Kraft tanken. So soll es auch sein und es ist jedem zu w\u00fcnschen, dass er solche Kraftquellen f\u00fcr sich wahrnehmen kann in dieser psychisch und energetisch anstrengenden Zeit.<\/p>\n\n\n

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Cistus Tee wirkt auch gegen Schmerzen<\/h4>\n\n\n\n

Wir haben k\u00fcrzlich berichtet, dass Cistus Tee<\/strong> nicht nur bei Corona wirkt, sondern etwa auch den Blutzucker senkt, antiviral, antibakteriell (Helicobacter pylori!), antimykotisch (Candida!), stark wundheilend, antioxidativ, entz\u00fcndungshemmend (Reizdarm, Durchf\u00e4lle!), Alterungsprozesse und Verschlei\u00df verlangsamend, das Erbgut, Gef\u00e4\u00dfe und Schleimhaut sch\u00fctzend, immunf\u00f6rdernd, cholesterinsenkend, Schwermetalle ausleitend, Darmflora und Darmepithel sch\u00fctzend wirkt sowie die Langlebigkeit f\u00f6rdert.
Cistus kann aber noch mehr. Die Pflanze wirkt sogar antirheumatisch und das sogar in niedrigerer Konzentration als das Medikament Indometacin.<\/p>\n\n\n\n

MSM reduziert Falten und verbessert Festigkeit, Elastizit\u00e4t und Befeuchtung der Haut<\/h4>\n\n\n\n

Wir kennen MSM<\/strong> (Methylsulfonylmethan) als pflanzlichen Entz\u00fcndungshemmer, nat\u00fcrliches Antihistaminikum, wichtigen Baustoff f\u00fcr Gelenke, Knorpel und Immunsystem, als Sportlernahrung zur Vorbeugung von Verletzungen sowie zur Ausleitung von Umweltgiften.
Aber MSM ist au\u00dferdem ein Anti-Aging- und Sch\u00f6nheitsmittel zur Unterst\u00fctzung von Haaren, Haut und N\u00e4geln.
Eine Studie aus 2020 brachte eindeutige Beweise daf\u00fcr. Teil I der Studie zeigt, dass die orale Einnahme von MSM (3 g\/Tag= 3 Kapseln) im Vergleich zum Placebo Alterserscheinungen wie Gesichtsfalten und Hautrauheit reduziert. Eine detaillierte Analyse in Teil II der Instrumentenbewertungen zeigte durch MSM eine signifikante Verbesserung gegen\u00fcber dem Ausgangswert in der Schwere der Gesichtsfalten sowie eine verbesserte Hautfestigkeit, Elastizit\u00e4t und Befeuchtung. Einige dieser Parameter zeigten eine gute Dosis-Wirkungs-Beziehung, was darauf hinweist, dass die h\u00f6here Dosis von 3 Kapseln (3 g\/d) zwar noch wirksamer war als die niedrigere Dosis von 1 Kapsel (1g\/d), im Allgemeinen werden aber schon bei der niedrigeren Dosis von 1 g\/d die sichtbaren Zeichen der Hautalterung wirksam reduziert.<\/p>\n\n\n\n

(1) Neelam Muizzuddin, Rodney Benjamin, Sch\u00f6nheit von innen: Die orale Verabreichung eines schwefelhaltigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittels Methylsulfonylmethan verbessert die Zeichen der Hautalterung, in Int. J. Vitamin Nutr. Res vom 21. Februar 2020; 1-10..<\/p>\n\n\n\n

Akazienfaser und Baobab sind grundlegende Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/h4>\n\n\n\n

Ballaststoffmangel ist ein sehr verbreitetes \u00dcbel. Baobab<\/strong> \u2013 man kann die auf dem Etikett angegebene Dosis ruhig vervierfachen \u2013 und die Akazienfaser schaffen Abhilfe, vor allem dann, wenn man aufgrund von Unvertr\u00e4glichkeiten oder schlechten Ern\u00e4hrungsgewohnheiten auf faserreiche Kost verzichtet.
Die Aufnahme von Ballaststoffen bietet f\u00fcr Kinder \u00e4hnliche Vorteile wie f\u00fcr Erwachsene. Die empfohlene Ballaststoffzufuhr f\u00fcr Kinder und Erwachsene betr\u00e4gt 14 g\/1000 kcal. Wir ben\u00f6tigen also durchschnittlich 30 g Ballaststoffe t\u00e4glich, Diabetiker sogar 50 g. Die meisten kommen aber nur auf 18 g und das schafft diverse Probleme. Personen mit einer hohen Aufnahme von Ballaststoffen haben hingegen ein deutlich geringeres Risiko f\u00fcr die Entwicklung von koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall, Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit und bestimmten Magen-Darm-Erkrankungen.<\/p>\n\n\n\n

Eine erh\u00f6hte Aufnahme von Ballaststoffen<\/p>\n\n\n\n